Цветная капуста с сыром - диетический рецепт

Не знаю как вы, но я очень люблю цветную капусту с сыром!!! В самой капусте очень много железа и она очень полезна. При чем в таком блюде лишь 161 ккал на 100 г приготовленного блюда. Я ее готовлю так:
Ингредиенты:
1 кг цветной капусты, 300 г твердого сыра, 50 г сливочного масла, 2 шт. небольших помидора, соль, перец.
Приготовление:
Капусту разделить на маленькие соцветия, сложить в кастрюлю и закрыть крышкой. Проварить в слабокипящей воде 20-25 минут. Выложить капусту на слегка смазанный маслом противень, добавить нарезанные помидоры и посыпать натертым на крупной терке сыром. Затем на 5 минут поместить в хорошо разогретую духовку для расплавления сыра.
Ну очень вкусно получается!!! Если кто-то знает другие рецепты приготовления такого блюда, пишите, буду очень рада!!!
Рейтинг:  +5
Glamira
6 января 2011 года 5 221 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Цветная капуста с сыром - диетический рецепт
Не знаю как вы, но я очень люблю цветную капусту с сыром!!! В самой капусте очень много железа и она очень полезна. При чем в таком блюде лишь 161 ккал на 100 г приготовленного блюда. Я ее готовлю так:
Ингредиенты:
1 кг цветной капусты, 300 г твердого сыра, 50 г сливочного масла, 2 шт. небольших помидора, соль, перец.
Приготовление:... Читать полностью
 


Дневник Glamira:



Комментарии:

6 января 2011 года
0
Спасибо! Я ее тоже полубила. Попробую, как вы говорите!

6 января 2011 года
0
Попробуй, не пожалеешь!

6 января 2011 года
0
Очень люблю капусту, обязательно попробую

6 января 2011 года
0
На растительном масле тож о.к!

31 января 2011 года
0
Мммм,ням-ням-ням!!! Обязательно приготовлю!!!!

31 января 2011 года
0

1 февраля 2011 года
0
Ух ты! Вкуснятина ))) Утащила в избранное

1 февраля 2011 года
0
Классный рецепт. У меня как раз цветная капуста в холодильнике завалялась. Бегу готовить.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.

viktoriia22122020-1253
2 часа назад
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!
slavolka24 день

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная