Дюкан. Атака. Первый день прошел на ура

Вчера, 8 марта ела.

УПУСТИЛА: отруби овсяные. Их попросту не было. Заварила на воде две столовых ложки овсянки, съела.

Первый прием пищи:
яичница и 6 маслин ( поняла что это нарушение было )

Поскольку нормальных приемов пищи у меня не было, все ела на ходу, нумерую их, пришлось работать вчера.

Второй прием пищи: Купила балык в гастрономе нежирный 300 граммов и поела с чаем.
Третий прием пищи: Через час захотела снова есть. Обманула желудок чаем.
Четвертый прием пищи: в макдональдсе, купила нагетсы 9 штук и за разговором сидела обдирала с них фритюр ( или в чем там эти мясные кусочки)
После посещения Ашана в моем доме поселились крабовые палки ( ранее этот продукт я просто отвергала, никогда не покупала его в дом)
Пятый прием пищи : крабовые палки 7 штук.

Купила маленький сахарозаменитель, теперь он поселился в моей сумочке

Злости не было, настроение отличное.
Вечером поехала затариться в ашан.
Купила креветки, кальмары, курочку, крабовые палки, затарила холодильник нежирными йогуртами и творожками.

По итогу одного дня, отвес 1,4 кг!!!11

Я понимаю что такие темпы немного странные но зато как мотивируют!!!
Рейтинг:  +4
Pandenush
9 марта 2012 года 214 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Дюкан. Атака. Первый день прошел на ура
Вчера, 8 марта ела.
УПУСТИЛА: отруби овсяные. Их попросту не было. Заварила на воде две столовых ложки овсянки, съела.
Первый прием пищи:
яичница и 6 маслин ( поняла что это нарушение было )
Поскольку нормальных приемов пищи у меня не было, все ела на ходу, нумерую их, пришлось работать вчера.
Второй прием пищи: Купила балык в гастрономе нежирный 300 граммов и поела с чаем... Читать полностью
 


Дневник Pandenush:



Комментарии:

9 марта 2012 года
0
я тоже на Дюкане)))))

10 марта 2012 года
0
Давно?

10 марта 2012 года
0
с 5 марта

11 марта 2012 года
0
как успехи?

11 марта 2012 года
0
минус 6 кг

11 марта 2012 года
0
но сегодня срыв

11 марта 2012 года
0
Ну что случилось?

11 марта 2012 года
0
незнаюю...захотелось очень сладкого(((((((((((((((((

11 марта 2012 года
0
но это не повод бросать все. снова в строй давай-давай

9 марта 2012 года
0
Сесть 8 Марта на диету - это почти подвиг!!! Поздравляю!
Результат хороший, водичка лишняя выходит. Так и должно быть.
Что мне тоже нравится в этой диете - нет раздражения и злости. Удачи!

10 марта 2012 года
0
Это точно! Ем что хочу в довольно таки широких рамках разрешенных блюд, не ограничивав себя.
Это супер

9 марта 2012 года
0
Я понимаю что такие темпы немного странные но зато как мотивируют!!!
И ничего и не странные. На Атаке всегда хорошее снижение.

10 марта 2012 года
0
Спасибо! Сегодня трудный день :$

10 марта 2012 года
0
Почему?

11 марта 2012 года
0
Попала на вечеринку где столько вкусной еды, и алкголь. Ела самоегрустное мясо...нарезку....при том что там ну стооолько всего было!!!

11 марта 2012 года
0
Да... понимаю. Сама ни раз была в такой ситуации.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

А никто не говорил, что будет легко ...

Alina Cheri
3 дня назад
какаястройнаяВЛЮБЛЕНА В ПРОЦЕСС СТАНОВЛЕНИЯ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ
Дарья ЖуковаВынуждена отказаться от мяса
lila piskaridzeВера - это знания, собранные по крупицам и подтверждённые опытом.
zinulja-2Я творю чудеса!!!
дваждымамулькаЯ здоровая, стройная, спортивная, счастливая, богатая!!!
FreeStyle VictoryНе надо жить кому-то на зависть. Надо жить себе в удовольствие!
ЛаураЯ- 40кг цель достигнута ! идем дальше к 75 кг !!!!
Рыжая_ОсеньПривет
НЕжныйАНГЕЛ-44 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 80 кг к концу марта!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная