Салат с морепродуктами по-испански

Салат с морепродуктами по-испански Морепродукты (коктейль замороженный) — 500 г
Лук порей — 100 г
Кукуруза консервированная — 50 г
Фасоль белая крупная, консервированная — 100 г
Каперсы — 50 г
Базилик (свежий - веточка или сухой - по вкусу)
Специи (соль, белый перец, лавровый лист, лимонный сок)
Масло оливковое

В кастрюлю налить кипящую воду (из чайника, например), крепко подсолить, влить лимонный сок, добавить лавровый лист и засыпать мороженые морепродукты.
Довести до кипения, поварить 1-2 минуты и выложить морских красавчиков в дуршлаг, для стекания жидкости.

Порей нашинковать тонкими кольцами и закинуть в бульон от морепродуктов. Огонь выключаем.
Через минуту жидкость сливаем, лук чуть остужаем.

Параллельно открываем все баночки (фасоль, кукуруза, каперсы), сливаем жидкость.

Теперь все соединяем в большой чашке, подсаливаем по вкусу, добавляем белый перец и базилик, заправляем оливковым маслом, перемешиваем... салат готов!

По желанию можно заправить майонезом, сметаной или не заправлять совсем, т. к. салат и сам имеет приятно-острый, кисловато-соленый вкус.

Тэги:  салат

Рубрика: Салаты и закуски

Рейтинг:  +11
hyazinthetmprename
5 января 2011 года 14 545 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Салат с морепродуктами по-испански
Тэги: салат

  Морепродукты (коктейль замороженный) — 500 г
Лук порей — 100 г
Кукуруза консервированная — 50 г
Фасоль белая крупная, консервированная — 100 г
Каперсы — 50 г
Базилик (свежий - веточка или сухой - по вкусу)
Специи (соль, белый перец, лавровый лист, лимонный сок)
Масло оливковое... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты на все случаи жизни":



Комментарии:

5 января 2011 года
+1
очень вкусно

5 января 2011 года
+1
мне еще нравится быстрое приготовление салата, продукты всегда под рукой.
В 100 гр примерно 160 ккал - тоже немаловажно

5 января 2011 года
0
я вот думаю, если фасоль не добавлять, вкус сильно изменится?

5 января 2011 года
0
ты ее не любишь?
вкус у фасоли нейтральный, она здесь, скорее, для сытости (как картошка)

5 января 2011 года
0
Tanja59 пишет:
ты ее не любишь?
не нравится она мне на вкус

5 января 2011 года
0
а горошек зеленый? замени на него...

5 января 2011 года
0
горшек я ем. Попробую заменить

5 января 2011 года
0
Добавила себе

5 января 2011 года
0
на здоровье!
я неравнодушно дышу к морским "гадам", вот и собираю рецепты с ними
что мною опробовано, предлагаю всем

5 января 2011 года
0
В морозилке как раз томится давно уже коробочка с таким коктейлем! Сделаю обязательно такой салатик! Спасибочки за рецепт!

5 января 2011 года
0
Надежда из Одессы пишет:
В морозилке как раз томится давно уже коробочка с таким коктейлем!
ой, а у меня не залеживаются еще и 2 конкурента дома на моих морских "красавчиков"

5 января 2011 года
0
Какая вкусняшка!Все то,что я люблю))

5 января 2011 года
0
на здоровье!

5 января 2011 года
0
Тоже очень дюблю всех морских гадов. Забрала к себе.

5 января 2011 года
0
рада поделиться

5 января 2011 года
0
Как-раз то, что мне нужно для моей "Средиземноморской диеты". Спасибо.

5 января 2011 года
+1
Тогда может и другие рецепты Вам подойдут, сейчас скину...

5 января 2011 года
0
Жду.

5 января 2011 года
0
Хороший салатик! Спасибо за рецепт


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная