Главная > Дневники > Дневник пользователя setka151082

Сегодня я съела это...

завтрак - 10.00
гречка + обезжиренный творог
напиток из цикория
12.00 - стакан компота из сухофруктов и 2 дольки хурмы
14.00- обед
гречка с телятиной + салат (огуреец, помидор, перец, сельдерей с оливк. маслом)
17.00 - обезжиренный творог с обезжиренным йогуртом
19.00 - ужин
сибас +салат (огурец, помидор, перец и кедровые орешки, заправка - оливковое масло)
Перекусов многовато целых 2

Рейтинг: +3

setka151082

4 января 2011 года

171

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/43950/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сегодня я съела это...</a>                  <div style="padding:7px 0;">завтрак - 10.00<br>гречка + обезжиренный творог<br>напиток из цикория<br>12.00 - стакан компота из сухофруктов и 2 дольки хурмы<br>14.00- обед<br>гречка с телятиной + салат (огуреец, помидор, перец, сельдерей с оливк. маслом)<br>17.00 - обезжиренный творог с обезжиренным йогуртом<br>19.00 - ужин...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/43950/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/43950/
              ]Сегодня я съела это...[/url][/b][/size]
              завтрак - 10.00 гречка + обезжиренный творог напиток из цикория 12.00 - стакан компота из сухофруктов и 2 дольки хурмы 14.00- обед гречка с телятиной + салат (огуреец, помидор, перец, сельдерей с оливк. маслом) 17.00 - обезжиренный творог с обезжиренным йогуртом 19.00 - ужин сибас +салат (огурец, помидор, перец и кедровые орешки, заправка - оливковое масло)... [b][url=https://www.diets.ru/post/43950/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник setka151082:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 594 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями, котельной и крыльцом V584 "Альбукерке"

Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V046 "Германтаун"

Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"

Комментарии:

Малышка

4 января 2011 года

очень хорошая менюшка.
Перекусы у тебя полезные и отличные, 2 - это нормально, и даже хорошо!
Дробное 5-разовое питание нас спасет!

Ответить

setka151082

(автор поста)

4 января 2011 года

Тепрь самое главное до ночи больше ничего не съесть

Ответить

флорист

4 января 2011 года

очень разумное меню

Ответить

Милайма

4 января 2011 года

а вот мне кажется,что обед очень перенасыщенный: и мясо,и гарнир,и салат. Я бы выбрала салат,а к нему либо гречу,либо мясо,ведь белки(мясо) с углеродами(гречка) для похудения несовместимы

Ответить

Милайма

4 января 2011 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
13 дней назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)