Главная > Дневники > Дневник пользователя zirka06

1 (50) - 500

доброго времени суток=)
итак, проснулась, настроение бодрое, идти никуда не нужно.
съела 100 г. семги с/с закрученной в нори.
еще в меню банан 180 г, апельсин 320 г, перец болгарский 55 г, огурец 85 г, мандарин 110 г, яблоко 70 г.
все это взвешивала в кожуре, так что 509 калорий уменьшаться слегка. еды очень много получилось. даже такой обжоре, как я=)
калькулятор говорит:
продукт ккал
семга 100гр 140.4
банан 180гр 160.74
апельсин 320гр 114.56
перец сладкий 55гр 14.63
огурец 85гр 13.09
мандарин 110гр 36.41
яблоко 70гр 29.4
ВСЕГО 920гр 509.23

да, создала альбом, где я в труселях и, конечно, носках https://www.diets.ru/album/43378/

табличка выглядела очень красиво, когда я ее писала, а в дневнике - все непонятно.
жирный шрифт - ккал

Тэги: абц, я

Рейтинг: +1

zirka06

3 января 2011 года

165

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/43390/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1 (50) - 500</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3197/">абц</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1101/">я</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">доброго времени суток=)<br>итак, проснулась, настроение бодрое, идти никуда не нужно.<br>съела 100 г. семги с/с закрученной в нори.<br>еще в меню банан 180 г, апельсин 320 г, перец болгарский 55 г, огурец 85 г, мандарин 110 г, яблоко 70 г.<br>все это взвешивала в кожуре, так что 509 калорий уменьшаться слегка. еды очень много получилось...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/43390/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/43390/
              ]1 (50) - 500[/url][/b][/size]
              доброго времени суток=) итак, проснулась, настроение бодрое, идти никуда не нужно. съела 100 г. семги с/с закрученной в нори. еще в меню банан 180 г, апельсин 320 г, перец болгарский 55 г, огурец 85 г, мандарин 110 г, яблоко 70 г. все это взвешивала в кожуре, так что 509 калорий уменьшаться слегка. еды очень много получилось. даже такой обжоре, как я=) калькулятор говорит:... [b][url=https://www.diets.ru/post/43390/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник zirka06:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
9 дней назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

1 (50) - 500

Дневник zirka06:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Каркасный дом с террасой "Гуэлф" V563