Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
единственно - на англ. языке. мне ответил их робот - предписал - 6 дней в фазе атаки. их пока я и преодолела. но насколько я поняла, чем меньше лишнего веса - тем меньше первых подряд чисто белковых дней. и в любом случае, без фанатизма. здоровье дороже.
здесь ссылки на сайт я дать не могу. но в инете его легко найти.
всё оказалось не так страшно. даже 6 дней я смогла прилично выдержать. отвеса сильного не получилось (вмешались КД), но аппетит уменьшился в несколько раз. и пропала тяга к плюшкам. так что это уже ПОБЕДА. сейчас небольшая передышка и опять белковые дни подключу. оч. хочу похудеть