Я тоже новичок, но пока только учусь как пользоваться сайтом, пишу везде и смотрю где Чт написала, не все понятно сначала, но рада, что я не одна. Вот сейчас пишу и не знаю куда, а вообще хочу понять где и как можно задавать вопросы. Чует мое сердце, что пишу не туда и совсем не в тему, но буду искать пока не найду.
Я тоже новичок, но пока только учусь как пользоваться сайтом, пишу везде и смотрю где Чт написала, не все понятно сначала, но рада, что я не одна. Вот сейчас пишу и не знаю куда, а вообще хочу понять где и как можно задавать вопросы. Чует мое сердце, что пишу не туда и совсем не в тему, но буду искать пока не найду.
Читать полностью
Девочки всем привет второй день как зарегистрировалась на сайте, на системе уже1год и два месяца. За год ушло 30кг, и вот третий месяц танцую плюс1,5кг, минус 1,5кг, вот так и прыгает. Так что девочки не сомневайтесь система очень хорошо работает. Стричкам терпения , а новичкам УДАЧИ. мне ещё десяточку хочется сбросить, так что все в наших руках. ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ... :
я тож зарегистрировалась не давно...но на системе третий год...а в точку Катенька попала что это образ жизни...и привыкаешь к нему...и не представляю уже как это я раньше питалась-просто жуть...я не против дружбы...
Привет! А я начала питаться по системе Миримановой сразу после старого Нового года. (Решила на Новый год наесться и начать новую жизнь! )))) И вот с 14 января по сей день я уже похудела на 7 кг! Спасибо Катерине и всем девчонкам с этого сайта! И дальше буду так жить.
Всем привет! Еще новичок, поэтому хочу уточнить, правильно ли я поняла, что система Миримановой дает основные, общие принципы что есть, как и когда.
Общие рекомендации, никаких рецептов, никаких подсчётов калорий, основное - до полудня, всё в меру и физ. активность, как говорится - руки в ноги.
Но поделитесь, пожалуйста, опытом как начав, удержаться не день, два, а чтобы стало образом жизни. Как в рекламе - "Взять для себя и решить..." ?
А если решишь, а потом опять... Буду очень признательна тем, кто поделиться мыслями.
Сдесь самое главное разобраться с разрешенными продуктами и уяснить для себя , что должно быть три равноценных приема пищи. Кушать нужно до насыщения, тут не пойдет выходить из за стола с лёгким чувством голода, но и не переедать. Ну и лучше конечно не перекусывать, если пару раз попробуешь, то может войти в привычку, ну это я из своего опыта. Иногда ведь хочется чего-то съесть не потому что голодный, а просто чего-то охота, так лучше выпить зеленого чайку или теплой водички.
Спасибо, да совершенно точно, что вес растёт потому, что ем не по голоду, а "просто чего-то охота" . И, как правило, это происходит вечером, не хочется задуматься почему, легче пойти и взять зефирчик. И результат очевиден. Что-ж, попробую не есть, а пить.
Общие рекомендации, никаких рецептов, никаких подсчётов калорий, основное - до полудня, всё в меру и физ. активность, как говорится - руки в ноги.
Но поделитесь, пожалуйста, опытом как начав, удержаться не день, два, а чтобы стало образом жизни. Как в рекламе - "Взять для себя и решить..." ?
А если решишь, а потом опять...