Занимаюсь с 18 января, т. е. месяц и 10 дней))). Поначалу прямо каждый день, потом стало через день. Последние дней 10 стараюсь всё-таки КАЖДЫЙ день - т. е. ПОЛНАЯ тренировка, может. и ЧЕРЕЗ день, но в халявный день стараюсь делать что-то - либо пресс 20минутку, либо попу 20минутку, либо это плюс руки... Ну в общем стараюсь всё-таки ни один день не пропускать совсем уж.
С режимом по-прежнему полнейшая здц, тренируюсь чаще всего поздно ночью.
А результаты... По весу так не было никаких. Вот неделю я на яичной диете, следую ей не прямо
дико строго, но следую. И вот за эту неделю вроде 2 кэгэ сбросились. А до этого, только по результатам тренировок - ноль граммов разницы. По объёмам сказать не могу, т. к. перед 18 января не обмерилась
. Вот перед диетой обмерилась уже. Смогу отследить. По самоощущениям - ну однозначно мышцы очень отличны от тех, что были до. Руки так и прямо видно
(кроме блин нижней части, которая по-прежнему висит. Блин аж стыдно, в 23 года висят 
. Аж на доске парюсь писать 
. Специально напрягаю её на время, пока пишу . Но я даже не помню, когда там было иначе, эх. Я худенькой была в последний раз лет в 12. Вот тогда хоть, думаю, руки не висели. :-D Ну да ладно ). Ну там, где меньше жира - вот там и прорисовываются мышцы, а там, где лишнее - там ещё качать и качать, видимо. А так - не знаю, кажется, что ноги выглядят как-то по-другому. И попа немножко. Ну в любом случае, мышцы везде твёрже и все движения выполнять уже легче, и вообще все движения по жизни какие-то летящие, присесть-подскочить без проблем. Это же тоже приятно
. Но блин, всё-таки главное сейчас - чтобы и внешне оно всё очень отражалось. А вообще - по-моему, это УЖЕ самый долгий срок, когда я тренировалась (дома), не сдаваясь.
На самом деле мне так нравится Дженкинс, что я всё чаще забиваю на Синди... Беру из неё только грудь-руки-плечи с гантелями, а ноги и пресс беру Дженкинс. Но всё-таки "основательная" тренировка у меня - это Синди ПЛЮС попа-ноги от Дженкинс. Вообще - скачала весь сборник Дженкинс, так что хочу ещё кикбоксинг её подключить, должно быть весело. Но я ещё не просматривала даже эти тренировки, поэтому ещё не решила. Ещё кардиоскалпт и кросс-тренировка... Блин, вот вечно нет времени основательно продумать что бы то ни было. Семья упрекает, типа я сама виновата - сплю до ХЗ скольки. Но я ведь ночью не сплю, а то переводы делаю, то только тренируюсь, то готовлю что-нибудь к занятиям для групп... Просто оставлять дела на утро я боюсь: вдруг не успею. =/
Ещё - ещё я решила поехать в июне на Маскидром, потому что я ОБОЖАЮ The CURE, они просто обалденные, необыкновенные и неописуемо чудесные. Их тексты - это нечто, это реальные СТИХИ, это поэзия, с интересными образами, с очень глубоким смыслом. Их музыка часто погружает в эмоцию с головой. Люблю. И вот, наконец, они впервые в России. Такое пропустить нельзя (кто их знает, сколько они ещё протянут, команда с 79 года в строю, мужики могут в любой момент коньки отбросить
), поэтому до 10 марта куплю билетег - а потом уже буду думать, как приеду в Москву, с кем и всё такое.
Ещё - ещё я опять влюблена. По второму кругу всё пошло. Не хочется ничего загадывать. Если этот человек ещё раз меня подведёт и разочарует, третьего захода уже не будет. Но я не хочу думать о том, что там будет. Сейчас хорошо и ладно. В начале апреля еду в Москву - вообще-то пересечься с подругой из Женевы (честно-честно!). Но постепенно это начинает превращаться в какую-то медовую неделю
. Потому что почему-то уже стало фактом, что я буду жить у него (хотя вообще-то я планировала у одной знакомой...
) и разговоры уже испещрены "Когда приедешь, я тебе обязательно покажу ____" и "Вот на то время, как ты приедешь, я достану ____" и пр. и пр. На максидром тоже вроде как планируем вместе попасть. И о лете он мечтает - приехать к моему морю и... В общем, удивительно, что время идёт и мы не виделись уже МЕГАдолго, но каким-то образом дотянули на той же волне до целого ряда возможностей для встречи. Я изначально не думала, что это возможно. А так - мы знакомы уже лет 5 и то уходим с горизонта друг друга, то возвращаемся, но всё равно он не отпускается до конца. Может, просто правда так надо. Может, из этого что-то должно получиться прекрасное.
Итак, меня ещё ждёт our biceps and our triceps and our shoulders and our back, so you need your weights, and you don’t need your mat.
Пока нет комментариев.