Сегодня, снова считаю каждый съеденный кусочек
Завтрак посчитала и испугалась... Я сЪела треть дневной нормы
С едой надо налаживать отношения и СРОЧНО!
Сегодня еще и в гости идти... Буду держать себя в руках!
Спорта у меня нет уже с Нового года, спину повредила, лечилась, а теперь все не собраться...
Но йога у меня ежедневно утром по 15 минут!
Я без нее не просыпаюсь!
ЙОГА - Это УУДОВОЛЬСТВИЕ! Я не заставляю себя делать упражнения, а просто мечтаю о них, как только прихожу в сознание ото сна
С тех пор, как я стала есть мясо, а это уже 8 месяцев, самочувствие хуже
Но врачи настаивают на белке, растительного белка организму мало, не усваивается.
Вес + 2 кг за 2 месяца (это праздники, день рождения и отсутствие тренажерки(((((()
Вроде и не много, но тело перестало быть подтянутым и перестало нравиться.
Я к Вам девочки, опять за поддержкой и опорой!
А йога - да, это здорово
Удачи !