Сладких снов

Давно уже уговариваю себя вернуться к нормальному режиму. Тем более что работа и личная жизнь позволяют не экономить время на сне. Твержу себе, что недостаток сна заставляет переедать, и действительно нахожу в своей жизни подтверждения этому факту.

Но были два времясжигателя, которые заставляли меня засиживаться далеко за полночь. С одним я недавно попрощалась, хотя и не без сожалений. Второй решила ограничить.

У меня закрадывалась мысль давненько, что именно из-за посиделок за компьютером в ролевой игре и длительного просмотра романтических азиатских сериалов за последний год я прилично так увеличилась в размерах. А что удивительного-то? События в игре заставляли меня нервничать не меньше, чем в реальной жизни (в которой как раз все относительно спокойно, слава Богу), а дорамы так приковывали к экрану, что лишний раз даже встать не могла. В общем, от игры я отказалась (по разным причинам), а сериалы теперь смотрю не больше чем по одной-две серии в день.

Но тут возникает другая сложность. Я так привыкла полуночничать, что засыпаю не сразу. Как будто чего-то не хватает. Вчера вот, наверное, до полуночи и пролежала. Одно хорошо - у меня есть отличное "снотворное" - аудиокниги на английском языке. Так как я не все слова понимаю, а только могу следить за сюжетом, то очень быстро под них засыпаю.