Razubedili menya naschet diety odnogo chasa ili den' 1

Vot sostavila sebe menu na segodnya posle obilnogo mozhno skazat’ zavtraka, no estestvenno priblizitel’no, tak kak 5 olad’ev kotorye ya s’ela ne mogu tochno podschitat’ i schitala iz kaloriynosti muki, a takzhe 1-2 pomidora priblizitel’no 200 gr. Kaloriy mne rekomenduut 1000-1200 i vot chto poluchilos’. Dayte mne sily voli ne vylezte za predely 1000 kaloriy!!!



Obedat’ ya sobiraus’ v 15 00. Poluchaetsya, chto u menya segodnya vegetarianskiy den’.

A vot kto hochet posmeytsya nad rashbodom kaloriy, eto teoriya no v prinzipe smeshnaya )) dlya menya tak kak zdes’ ne vidno uborka, odevanie, myt’e posudy i t d i t p
Polucaetsya, chto prihod kalororiy bol’she chem rashod kaloriy na 344 kaloriy, to est’ ne est’ pravil’no, no tak kak vse priblizitelno, to budem nadeetsya!!! na hot’ kakoy-to rezultat!!!



Uzhe 8 vechera i nadeus’, chto ya ne sorvus’, kogda muzh pridet s raboty, podderzhka, podderzhka i eshe raz podderzhka!!!