У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя цитрус

День третий

И так день третий.. вчера целый день не могла попасть.. в инет... технические работы проходили... Сегодня держалась стойко.. и бодренько. вес 74,3
Завтрак.. гречка на кефире..2 кусочка хлеба. наконец... то я ее доела..
На обед печень и шпинат

Ужин. омлет.

.
потихоньку осваиваю... дневник питания..

Рейтинг: +3

цитрус

12 февраля 2012 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/408796/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День третий</a>                  <div style="padding:7px 0;">И так день третий.. вчера целый день не могла попасть.. в инет... технические работы проходили... Сегодня держалась стойко.. и бодренько. вес 74,3<br>Завтрак.. гречка на кефире..2 кусочка хлеба. наконец... то я ее доела..<br>На обед печень и шпинат<br>Ужин. омлет.<br>.<br>потихоньку осваиваю... дневник питания..
                    <a href="https://www.diets.ru/post/408796/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/408796/
              ]День третий[/url][/b][/size]
              И так день третий.. вчера целый день не могла попасть.. в инет... технические работы проходили... Сегодня держалась стойко.. и бодренько. вес 74,3 Завтрак.. гречка на кефире..2 кусочка хлеба. наконец... то я ее доела.. На обед печень и шпинат Ужин. омлет. . потихоньку осваиваю... дневник питания.. [b][url=https://www.diets.ru/post/408796/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник цитрус:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с гаражом V279 "Рино"

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Комментарии:

Львица

12 февраля 2012 года

Шпинат опять размороженный

Ответить

цитрус

(автор поста)

12 февраля 2012 года

да...наготовлю....а есть кроме меня ни кто ни хочет...

↑ Ответить

coming

12 февраля 2012 года

нормально освоила)) даже в баланс бжу практически уложилась)

Ответить

цитрус

(автор поста)

12 февраля 2012 года

coming пишет:
даже в баланс бжу

да..здесь у меня проблема....не совсем понимаю что это? .....как с этим бороться....

↑ Ответить

coming

12 февраля 2012 года

Это соотношение белков жиров и углеводов
у тебя в менюшке этой оно 27-17-56

Идеальное бжу 30 процентов белка
20 процентов жира
50 процентов углеводов
от всей съеденной пищи))

Ну отклонение 1-2 процента - не страшно))

↑ Ответить

цитрус

(автор поста)

12 февраля 2012 года

спасибо!!! теперь буду стараться

coming пишет:
Идеальное бжу

↑ Ответить

coming

12 февраля 2012 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

nadinaposhta
1 день назад

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Все статусы