У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя KatrinKa1

Какие подобрать упражнения?

У меня слабоватые колеенные суставы - подлеченное повреждение менниска. Сейчас, в принципе, остались только ноющие боли при изменении погоды и хруст. Как качать ноги и попу в таком случае, чтоб сильно не усугубить состояние суставов, подскажите, пожалуйста?(

Рейтинг: 0

KatrinKa1

11 февраля 2012 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/408147/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Какие подобрать упражнения?</a>                  <div style="padding:7px 0;">У меня слабоватые колеенные суставы - подлеченное повреждение менниска. Сейчас, в принципе, остались только ноющие боли при изменении погоды и хруст. Как качать ноги и попу в таком случае, чтоб сильно не усугубить состояние суставов, подскажите, пожалуйста?(
                    <a href="https://www.diets.ru/post/408147/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/408147/
              ]Какие подобрать упражнения?[/url][/b][/size]
              У меня слабоватые колеенные суставы - подлеченное повреждение менниска. Сейчас, в принципе, остались только ноющие боли при изменении погоды и хруст. Как качать ноги и попу в таком случае, чтоб сильно не усугубить состояние суставов, подскажите, пожалуйста?( [b][url=https://www.diets.ru/post/408147/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник KatrinKa1:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Каркасный дом с сауной V421 "Бомонт "

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Комментарии:

Джо Керр

11 февраля 2012 года

Я думаю, лучше посоветоваться с врачом..какую нагрузку можно. А потом и решать..ибо на мой взгляд, все упражнения на ноги или попу - тем или иным образом - нагружают коленные суставы.

Ответить

KatrinKa1

(автор поста)

12 февраля 2012 года

Да, в этом то все и дело, что мне аккуратно надо..Но качать надо тоже, это железно!)
А по врачам я ходила уже, толком никто сказать не может. что можно а что нет, пинает один врач к другому и все..(

Ответить

Джо Керр

12 февраля 2012 года

Просто эти упражнения преимущественно - приседания, либо ноги согнуты..
Можно, конечно, посерфить в нете, поискать упражнения, где все это будет по минимуму.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.