У меня слабоватые колеенные суставы - подлеченное повреждение менниска. Сейчас, в принципе, остались только ноющие боли при изменении погоды и хруст. Как качать ноги и попу в таком случае, чтоб сильно не усугубить состояние суставов, подскажите, пожалуйста?(
С мертвой точки убрано 3 кило. До первой цели еще пять, но вес встал(И стоит уже очень долго, недели две(
Питалась по системе 1200 ккал в сутки и так продолжаю. Может, поголодать маленько, чтобы встрясти организм и вес пошел вниз дальше?
Кушать, хочется кушать!
Ох, скорее бы утро...)
Кушааааать! Хочется кушааать! Мяса, бутербродов, сыыыра и много шоколада...
После голодных 5 суток итог - минус 2,5 кг
Внимание, знатоки, вопрос: как сделать так, чтобы они не вернулись и, уходя, захватили с собой еще семерых приятелей??)
Сейчас увидела, как папа ест бутерброд... так захотелось тоже.. сначала было вкусно, потом буээ.. теперь живот болит и еще сильнее тошнит.. не хочу жаловаться, просто не знаю, куда еще написать, и как с этим справляться. Понимаю, что это нервное, но поделать не могу ничего пока
Уже долгое время пытаюсь вновь вернуть былой вес... надеюсь, этот сайт мне поможет))
Система минус 60
3 дня назад