Главная > Группы > Красота > Стройные мамы

дайте совет!!!

всем мамулечкам привет! вот решила присоединится к вам, но не знаю с чего начать, моему сынуле 9 месяцев, вес до беременности был 58-60 кг, шла рожать 77кг, сразу после родов сбросила до 61кг, но опять набрала ненавистные кг, сейчас вес 73кг при росте164 см, не знаю как похудеть, подскажите!!!

Тэги: подскажите

Рейтинг: +9

saharino4ka

11 февраля 2012 года

345

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/408123/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">дайте совет!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/8412/">подскажите</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">всем мамулечкам привет! вот решила присоединится к вам, но не знаю с чего начать, моему сынуле 9 месяцев, вес до беременности был 58-60 кг, шла рожать 77кг, сразу после родов сбросила до 61кг, но опять набрала ненавистные кг, сейчас вес 73кг при росте164 см, не знаю как похудеть, подскажите!!!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/408123/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/408123/
              ]дайте совет!!![/url][/b][/size]
              всем мамулечкам привет! вот решила присоединится к вам, но не знаю с чего начать, моему сынуле 9 месяцев, вес до беременности был 58-60 кг, шла рожать 77кг, сразу после родов сбросила до 61кг, но опять набрала ненавистные кг, сейчас вес 73кг при росте164 см, не знаю как похудеть, подскажите!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/408123/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Стройные мамы":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V240 "Калифорния"

Каркасный дом с эркером V400 "Сан-Бернардино"

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

Каркасный дом с террасой и балконом V577 "Кеснель"

Комментарии:

jelena333

11 февраля 2012 года

Советовала и советовать буду - подсчет ккал и БЖУ

, ну и спортик потихонечку можно подключать. Проверено на собственном опыте (рожала 2 раза, оба раза была снова в форме в течение 3-4 месяцев, не голодая!, не сидя на диетах!...ах да, ГВ у нас тоже присутствует

)

Ответить

saharino4ka

(автор поста)

11 февраля 2012 года

спасибо большое за совет!!!

Ответить

пошка

13 февраля 2012 года

Танцуйте побольше. И кг уйдут, и настроение поднимется и у вас и у вашего ребенка.. Нам помогает!

Ответить

saharino4ka

(автор поста)

13 февраля 2012 года

спасибо попробуем)))

Ответить

Liybov

7 августа 2012 года

а я тренируюсь дома по программе Джиллиан Майклс

Ответить

Nata534

12 января 2013 года

Вес до беременности был 65. Шла рожать 81. Сразу после родов 75. Сейчас сынуле 6 месяцев, вес мой 60. Первые 3 месяца после родов ничего не делала, а следующие 3 месяца - правильное питание (это ни диета и не голодовка), не считала никаких колорий и пр. Просто исключила жареное, жирное, сладкое и сдобу. Стала больше внимания уделять овощам и белкам. Плюс спорт. Сначала в течение месяца каждый день бегала. Сейчас пару раз в неделю и добавила упраднения для ног. Вот это мой секрет похудения.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
15 часов назад

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!