На пути к совершенству) День 18

Питание
Сегодня как я и говорила, я собиралась сделать разгрузочный день, и мое утро началось с молокочая это моя любимая разгрузка. В обед ко мне неожиданно приехал в гости брат, да ладно бы просто так, так он еще мне и торт притащил , я ему ж говорила, что я такое не ем и вообще я ведь худею, но все таки пришлось съесть небольшой кусочек , что бы его не обидеть. Сорвал блин мне весь разгрузочный день, но после торта, я все равно пила молокочай. Завтра будет опять разгрузка, как говорится дубль 2. Вот так.

Спорт
Мои любимые шреды с Джиллиан, я уже так к ней привыкла, мне уже мало одной ее тренировки, после шредов сделала глоток воды и начала сразу же "Нет проблемным зонам", только сделала разминку и мой сыночка закапризничал, у него поднялась температура и пришлось мне бросить тренировку, весь день он у меня плакал, а я его носила на ручках.
В 21-00 я его уложила баиньки. И позанималась на на степпере 20 минут.

Для красоты
После тренировки контрастный душ. Вечером скраб для тела и обертывание с глиной, еще добавила туда 1 ч. л. термомаски. Потом я ее смыла, и начала разглядывать свое отражение в зеркале. Ура!!! Целлюлита стало намного меньше, но еще есть над чем работать. Еще я поскрабила лицо, сделала маску из бадяги, протерла лицо лосьоном и намазалась кремом.

План до конца месяца
1) Вставать, принимвть пищу и ложиться спать в одно и тоже время.
2) Заниматься спортом 2 раза в день.
3) Каждую среду разгрузочный день.
4) Делать массаж проблемных зон ежедневно.
5) Делать обертывания через день.

Хочу такой пресс