Главная > Дневники > Дневник пользователя LanaSvetlana

Мои разгрузочные дни

Я когда делаю дни разгрузочные обычно молокочайные, то в полном голоде всё равно не сижу: или завтракаю, или обедаю. Немного, но ем. Вечером яблоко или огурец.
Зарядка до 3 подходов в день и вес всё равно уходит. Вчера был такой день. Я с утра поела немного супа, причём с майонезом))).
Отвес утром был 400 гр.
Сейчас дня 3 буду питаться нормально, не переедая. Три раза в день то, что хочется. Организму даю отдых. Пью витамины и водичку тоже не забываю

Вес конечно порадовал. 58.700 с утра было.
Я одела блузку, которая висела в шкафу 4 года и она мне в самый раз, даже свободна! На фото я в ней 4 года назад

Тэги: отчет

Рейтинг: +23

LanaSvetlana

26 декабря 2010 года

413

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/40442/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мои разгрузочные дни</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/40442/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2010dec/26/03/31745_42898-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Я когда делаю дни разгрузочные обычно молокочайные, то в полном голоде всё равно не сижу: или завтракаю, или обедаю. Немного, но ем. Вечером яблоко или огурец.<br>Зарядка до 3 подходов в день и вес всё равно уходит. Вчера был такой день. Я с утра поела немного супа, причём с майонезом))).<br>Отвес утром был 400 гр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/40442/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/40442/
              ]Мои разгрузочные дни[/url][/b][/size]
              Я когда делаю дни разгрузочные обычно молокочайные, то в полном голоде всё равно не сижу: или завтракаю, или обедаю. Немного, но ем. Вечером яблоко или огурец. Зарядка до 3 подходов в день и вес всё равно уходит. Вчера был такой день. Я с утра поела немного супа, причём с майонезом))). Отвес утром был 400 гр. Сейчас дня 3 буду питаться нормально, не переедая... [b][url=https://www.diets.ru/post/40442/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник LanaSvetlana:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V339 "Морено Вэлли"

Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"

Комментарии:

Танкистка

26 декабря 2010 года

Молодец!Видно разумный подход и настрой!

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

26 декабря 2010 года

Хочу быть мудрой, не зря же Библию читаю. Надо применять

↑ Ответить

Zabegala

26 декабря 2010 года

Поздравляю с успехом!

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

26 декабря 2010 года

Спасибо!!!!!!!!!!!!!

↑ Ответить

КИРАЧКА

26 декабря 2010 года

Так держать

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

26 декабря 2010 года

Есть, так держать!!!!!

↑ Ответить

Vladi

26 декабря 2010 года

Вот молодец! Все очень разумно - горжусь тобой

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

26 декабря 2010 года

Я стараюсь)))

↑ Ответить

Ирина1980

26 декабря 2010 года

Молодец!

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

26 декабря 2010 года

↑ Ответить

ивушка

26 декабря 2010 года

LanaSvetlana пишет:
причём с майонезом))).

У меня такой номер не пройдет! Поела майонез +++.
Это замечательно, что ты так чувствуешь свой организм!

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

26 декабря 2010 года

Я стараюсь разумно подходить, хотя конечно хочется быстрее, но тут спешить худеть опасно)

↑ Ответить

Ириска сатина

26 декабря 2010 года

Молодец! А я как только начинаю обычное питание,то сразу привес.

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

26 декабря 2010 года

Привес будет, но это не жир, а кишечник наполнится немного. Потом разгрузочные дни помогут всё лишнее прогнать)

↑ Ответить

Тундра

26 декабря 2010 года

с каждым днем все лучше и лучше!!!!

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

26 декабря 2010 года

Это да, на фото только не смотри, оно давнее

↑ Ответить

Фантастка

26 декабря 2010 года

Блин, какой у тебя уже вес клевый! Совсем девочка в этой кофточке. Жаль, мне разгрузочные дни нельзя проводить, с моим то сахарным диабетом.

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

26 декабря 2010 года

Фотка старая, это не сейчас))

↑ Ответить

Лиляна

26 декабря 2010 года

При СД можно попробовать не полностью разгрузочные дни, а ограничительные, ну и конечно не часто. Смотря какой тип СД, при 1 конечно легче.

↑ Ответить

Наталья Виноградова

26 декабря 2010 года

Светик, как тебе к лицу цвет кофточки!!!!!!!!!!
и к фигуре

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

26 декабря 2010 года

Я так рада, что она в самый раз. Не сфоткалась сейчас, гладить поленилась. Теперь обновлю, простирну, поглажу и можно носить!!!

↑ Ответить

Женулька

26 декабря 2010 года

Светик, ты такая молодец!!!

А я во вторник собираюсь молокочаиться...

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

26 декабря 2010 года

Я до вторника без диет живу!!!! Кушаю вкуснятинку, но порции разумные))) Зарядку делаю и водичку попиваю

↑ Ответить

Джана

26 декабря 2010 года

как тебе идет коралловый!

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

26 декабря 2010 года

А я думаю, как этот цвет обозвать

↑ Ответить

Galcha

26 декабря 2010 года

Светочка, мне нравится твой подход. Не ограничивай себя сильно, а то легко теряется и легко до срыва дойти. Ты молодец!!!

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

26 декабря 2010 года

Сейчас кушаю и радуюсь!!!!!

↑ Ответить

Лиляна

26 декабря 2010 года

Здорово! Мне очень нравится Ваш "подход" к разгрузочным дням, очень толковый!

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

26 декабря 2010 года

От него видна польза! Мне нравится, главное не сходить с ума )))) Все получится, летом буду стройная и гибкая!!!!!

↑ Ответить

relena

26 декабря 2010 года

Правильное решение! Чтобы не пугать организм, и он с радость согласится, что ничего страшного нет в том, что ушли лишние килограммы: его все-равно кормят!

А новое, это хорошо забытое старое. С новой кофточкой тебя!!!

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

26 декабря 2010 года

астра пишет:
С новой кофточкой тебя!!!

Леночка, спасибо!!!!!

↑ Ответить

Окинчиц

27 декабря 2010 года

Умница!Горжусь тобой!

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

27 декабря 2010 года

↑ Ответить

Скоро бабушка

27 декабря 2010 года

Замечательно выглядишь!

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

27 декабря 2010 года

Сейчас уже немного не так)))

↑ Ответить

Светик Лапочка

28 декабря 2010 года

Светик! Привет! Разумный подход к снижению веса - это самое главное.
Ты всё правильно делаешь, не надо фанатично подходить к такому нелегкому процессу.
Я наверно повторюсь, что за 1,5 года сбросила очень прилично 20 кг и никакой провисшей кожи, потому как она обновляется постепенно и успевает перестроиться.
Плюс ещё в том, что нет нагрузки на внутренние органы, а пока можно и отдохнуть, а чуть позже опять попробовать на диету сесть.
Света! Я тобой горжусь! Молодец!

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

28 декабря 2010 года

Я стараюсь

↑ Ответить

Лилька3

31 декабря 2010 года

Дорогая, зашла к тебе в профиль - а у тебя чудесная талия!
Там где черный свитер и голубые джинсы
мне до тебя еще прыгать и прыгать....в прямом смысле!

Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

31 декабря 2010 года

Так я сама до неё (талии) месяц скакала

Прыгай, обязательно будет результат!!!

↑ Ответить

Окинчиц

31 декабря 2010 года

Ты чего на сайте сидишь? Иди за стол скорее)

↑ Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

31 декабря 2010 года

Я же не праздную праздники))) Поэтому сидю спокойно)))
Люблю без повода устраивать праздник, под хорошее настроение))))

↑ Ответить

Окинчиц

31 декабря 2010 года

)))Я тоже считаю что НГ это обычный день....тихий, спокойный....а я сейчас в Угличе, в родовое гнездо решила посетить)))))сын с папой в этом году справляет))))

↑ Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

31 декабря 2010 года

Ой, мы с тобой же рядышком живем. Я и забыла

↑ Ответить

Окинчиц

31 декабря 2010 года

Ну так я в Ярославле живу, до Углича 100 км) А ты где?

↑ Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

31 декабря 2010 года

Я 130 км от Ярославля. Посередине между Москвой и Яриком.

↑ Ответить

Окинчиц

31 декабря 2010 года

Ну так соседки, ёшкин-кошкин)

↑ Ответить

LanaSvetlana

(автор поста)

31 декабря 2010 года

Ага))) Я свои игрушки отправила в один из ваших музеев " Мой любимый мишка" называется))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
5 дней назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)