Что ж, мой последний шокоразгруз (именно последний, больше никогда его проводить не буду), несмотря на все трудности его перенесения, порадовал меня сутра таким отвесищем, которого я еще никогда не получала -1,1))) В общем сегодня вес стал 48,3 кг (вчера 49,4 кг). Прекрасно понимаю, что, наверное, половина вернется на место, но не ожидала такого количества воды в организме лишней. Теперь просто держать и не соблазняться на покупные сладости, только все своими ручками и в разумных количествах.
А питание вчера получилось и не совсем разгрузочное, т. к. завтрак у меня был стандартный: чернослив запаренный, киви, овсянка на воде с бананом, сухофруктами, семечками и медом, кофе и полоска шоко с фруктовой начинкой. Обед состоял из пол литра кофе заварного и й полосочки черного 80% шоко и 1 полосочки с фруктовой начинкой. После обеда о шоколаде уже даже думать не могла, меня тошнить начало, слабость, трясучка напала... А еще и ванну горячую приняла, давление вообще упало. В итоге, на ужин попробовала съесть еще шоколада, но откусив кусочек, поняла, что просто проглотить его даже не смогу. Благо, мама собиралась жарить рыбу и кусочек рыбки я запекла себе в микро (5 минут и праздник желудка готов). В общем съев рыбки, я немного успокоилась, но слабость все равно осталась, еще и вечером плакать хотелось просто на ровном месте.
Хорошо хоть отвес хороший получила, но впредь я на шоко не ногой))))
Приветик всем и доброго дня! Что ж, мой последний шокоразгруз (именно последний, больше никогда его проводить не буду), несмотря на все трудности его перенесения, порадовал меня сутра таким отвесищем, которого я еще никогда не получала -1,1))) В общем сегодня вес стал 48,3 кг (вчера 49,4 кг)...
Читать полностью
Я шокоразгруз пробовала дважды....в течение дня горький шоколад, до обеда коф, после чай, вода.....Но это вообще экстрим......У меня давление подскочило и жуткая аритмия началась, тошнота, рвота, головокружение, невозможность сконцентрироваться и рассеянность внимания......ужас. Никогда-никогда больше не буду разгружаться так......мне здоровье дороже((((
мне нет)))) Я по утрам стандартно выпиваю кружку кофе, а в шоко с каждым его прием и чашечку кофе, вчера только за обед пол литра вдула) У меня просто и так пониженное давление)
ну значит конечно вам такой разгруз не подходит,все же индивидуально
попробуйте в следующий раз разгрузится на чем-нибудь другом,например на овсянке,после нее отвесики тоже хорошие
Почитайте вот эту книгу.
http://trainme.ru/static/upload/plugin-skaf_dlya_dushi.pdf
Взято из дневников Алисы.
Там про "шокоразгруз" очень хорошо написано.
Это именно шок для организма, когда инсулин в крови зашкаливает...
И гляньте на последствия.
Последствий серьезных у меня не будет, т.к. именно такой разгруз у меня предельно редко, если раз в год максимум, а теперь окончательно решила о нем даже заикаться)
Спасибо за ссылочку, прочту)
Вроде не вспоминаю о нем с желанием, но уже и не тошнит от мысли о нем)) Мне вчера еще хорошо стало после ложки малинового варенья)))) Видимо шоколад для меня жирный очень, только после овощей или каши мне от него хорошо)
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Авторизация через Google
В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.
Как войти в свой аккаунт?
Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.
попробуйте в следующий раз разгрузится на чем-нибудь другом,например на овсянке,после нее отвесики тоже хорошие
добавляю: сухофрукты, орешки, мед, сметанку, йогурт, фрукт, ягодки каждый прием пищи разное
http://trainme.ru/static/upload/plugin-skaf_dlya_dushi.pdf
Взято из дневников Алисы.
Там про "шокоразгруз" очень хорошо написано.
Это именно шок для организма, когда инсулин в крови зашкаливает...
И гляньте на последствия.
Спасибо за ссылочку, прочту)
Белковый день устроить, например.
А дубиной по голове бить - это не взбудоражить.
Хотя кому как?
иногда нужно для вставления мозгов на место)
Тогда конечно!
Всё-таки, шоколад притягателен тогда, когда его хочется, а не тогда когда его надо.
Береги себя.
А сейчас шоколада хочется? Или всё ещё нет?
дааа....шоколад и на этот раз сыграл злую шутку, много ешь -лишние кило, мало ешь -еле живой ходишь..