Супердень.

Вчера утром я собрала сумку... в спортшколу. Так, чтобы особо внимания на этом не концентрировать. Поехали, записались, переоделись. К нам приставили очень харизматичного мужчину-Фредди. Он нас расспросил о целях визита , травмах и заболеваниях. Провел по залу. Были мы там часок. Сперва разогревались на велике. Потом качали руки. ноги, пресс. Потом нас поставили на беговую дорожку на 20 минут. На этом наш первый визит закончился.
Впечатления-суперклассно!!! Море энергии и бодрости на целый день. Все-таки, я раньше тренировалась не правильно, отсюда усталость и нежелание ходить дальше. У меня возникла куча вопросов, как быть с растяжкой? Как увеличивать нагрузку? Как быстро выполнять упражнения? Как быстро после тренировки можно есть и что? Кстати такого зверского аппетита как раньше, что я приходила и наедалась за всю неделю-тоже не было. Как много и как часто пить? Надо будет не забыть спросить в следующий раз.
Потом мы поехали за покупками, завезли покупки к тетке, посидели у нее. Съели по куску рыбного пирога.
Приехали домой, я вымыла дом. Нажарила любимому картошки с мясом, сама обошлась овощным ассорти, съела стакан йогурта и испортила все 300г пива(из песни слов не выкинешь)
Энергия еще осталась, перегладила кучу белья под тупой фильм. Около 10 вечера заснула с чувством исполненного долга-)))