Диета южного пляжа возращение снова

всем привет как настроение, у меня зимнее и холодное какое то состояние не стояния. Чего то хочу и не чего не хочу. Вчера отчёт не писала . потому что писала про ризотто


https://www.diets.ru/post/398806/(если вам понравиться проголосуйте пожалуйста) и времени на отчёт не осталось. Да и съела я вечером ризотто, хотя не о чём не жалею. Но конечно это совсем не то что бы мне хотелось. Рис можно и гречку и все остальные крупы и муку через неделю, но теперь всё начну сначала. Знаю что взвешиваться каждый день глупо. Но к сожалению, дурацкая привычка Утром привес, но знаю что это не страшно да и Софушка послала к белому другу... Сходи к нему и всё пройдёт, что я после рисика сегодня и делала весь день почти чему я несказанно рада. Софийка как всегда права. На улице зима, как будто дома балдёж

. Но меня на улицу не пускают, бояться что замёрзну На улице минус 8 градусов все по домам сидят и не выходят, что мне нравиться в Италии что все центральные улицы под портиком и тебе не страшно не дождь, не грязь, и конечно и снег не страшен.
Питашку за вчера не пишу. Пишу за сегодня, надо ещё объяснить моё состояние. Целый день есть не хотела, но заставила поэтому сегодня без перекусов, хотя знаю что утром отвесов не жди без перекусов. Но я же не животное в конце концов, если не хочу есть не могу себя я заставлять. Вчера почти весь день стояла у плиты и сегодня постаралась максимально отдохнуть...

Завтрак очень питательный и вкусный
100г фарша+2 яйца+1ст. л сыра присыпать(можно и не присыпать и так вкусно)


обед
у меня была замороженная стручковая фасолька+морковка+лучок+3 ст. л томата пасты+кусочек рыбки+соль и приправка+паприка острая


ужин у меня был
сразу признаюсь разлаживала мороженное и съела две ложки+творог кремообразный 150г и большая чашка чая


я с улицы пришла и очень замёрзла. Ну вот и всё посмотрим что день грядущий нам готовит...

Жду вас всех завтра, с нетерпением...