Ну вот, пошла вверх ((

А если без вредного дополнения Получатся разгрузочные дни

Пустую картошку и макароны я не выдержу (( муж и сын будут у меня перед носом лопать тушенку и прочие вредности, я же знаю, что я не удержусь и слопаю какую-нить консерву...и бы еще овощи были, может бы выдержала...а тут сплошное меню "для бедных" )) у нас всегда есть запас, на случай, когда до з/п несколько дней...

А кто вас заставляет есть картошку и макароны огромными порциями? ) от одной порции ничего не будет

А можно просто картошку в мундире и с постным маслом. И вкусно и полезно и не вредно.

Из макарон можно делать и запеканки, и просто блюда. Картошка само по себе не такой уж мега овощ для набора кг. Ее не обязательно есть жареную и много. Вареная, в мундирах, запеченная. вариантов масса - было бы желание

Люблю картошечку и макарошки нямням

А я с вами согласна. У меня сейчас такая ситуация, так получилось что мы в изоляции оказались ) без транспорта и морозы, не выехать за деньгами-продуктами. Тоже вот сидим на картошке-макаронах, мясе и всяких зимних салатах. Я даже и не парюсь на этот счет - нету нужных продуктов ем что есть, когда есть соблюдаю без проблем) Уйдут потом эти кг, если быстро вернетесь и не уйдете в неправильный зажор, даже при правильных продуктах)

Постоянова_Мария пишет:

даже худеть можно только при наличии средств... хотя, говорят, в Освенциме толстых не было

А еще Ломоносов бесиком зимой в Москву пошел и т.д. и т.п...по моему такими заявлениями кидаются фанатики - которые на юбелеи ходят со своими коробочками))) дабы не нарушить диету)) Никого не хочу обидеть, просто мое отношение к этому вопросу)
Я мужу тоже сказла это фразу, он сказал - "А толстых просто не брали туда, что бы не дескридитировать репутацию заведения!" Черный юмор но что поделать)))

Я кушаю маленькими порциями - в блюдечко накладываю и растягиваю до тех пор, пока муж свою тарелищу не съест)))
Жареную картошку не помню,когда последний раз ела, месяц уж точно без нее))) Вчера родители кушали макароны с курицей, от макарон я отказалась, только кусок курицы (она была приготовлена в сковородке, но на водичке, поэтому поджарок не было, кожицу я не ела). И, знаете, не прибавила ни грамма)
А кашек тоже дома нет?

Можно ведь на печёной картошечке посидеть, подсолить чуть-чуть и получится разгрузка...Да и вкусненько..

Ерунда про деньги. Можно какое-то время питаться и на том, что есть. Например, отварная картоха+чесночок+ кефир. Или капуста. Почитай про раздельное питание. Может и перебьешься несколько дней без прибавки веса. Только не начинай себя жалеть, а то точно картошки с салом нажаришь и натрескаешься. А ведь картошка картошке рознь, многое зависит от готовки

Можно на каше денек посидеть. Например, пшенная на воде с добавлением лучка . Или день на гречке.

на картошке и разгрузочный день можно сделать, а макароны не такой уж вредный продукт, в них главное гарнир

Я макароны регулярно ем. Без разницы макароны или каши. Углеводы нужны организму. Если их не есть (медленные углеводы это каши и макароны) то будет хотеться сластей! А это из-за их высокой калорийности уже угроза весу (съесть их можно много). Да и срывы будут без углеводов. А в виде белка можно обезжиренный творог использовать, он дешевый! И очень полезный! (я могу позволить себе любую пищу, но ем макароны и творог, и каши, грудку куриную - дешевое все, зато полезное). А поправляются не от картошки и макарон, поправляются от масла и майонеза, с которым их едят! А калорийность картофеля 90 кКл, каш - около 100, макарон - около 120 - 130. Удачи!

У нас в 96-97 году зарплату давали раз в полгода. Мы тоже сидели месяцами на картошке и макаронах, никаких консервов в помине не было, солений тоже не было. Из овощей морковка и лук, еще чеснок. И знаешь, за год 10 кг долой. Потому что без сливочного масла, без конфеток . И без фруктов, к сожалению. А поддерживали себя поливитаминами. И ничего, никто не растолстел. Я тогда была 60 кг. (На сайт пришла 78кг). Так что, не раскисай. Все тут кормят семьи вкусняшками, а себе в этом отказывают, а точнее-привыкают к другим вкусностям. Я раньше творог со сметаной и сахаром считала вкусным, а сейчас с кефирчиком, зеленью, подсолил чуток-вкуснятина!