КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ "ОСОБЫЕ"

Девочки, вспомнила про котлетки куриные, которые всей нашей семье очень нравятся. Может и вам сгодится?

Нужно:
1- куриное мясо, лучше грудку (тем более, если считаете каллории) - 2 шт.-порезать кусочками, прим.1см
2-лук репчатый- 1 шт (если любите лук, можно и больше)-пошинковать
3- смешать 1+2, добавить 1 яйцо, 1ст. сложку майонеза (низкокаллорийного),1ст. ложку муки, посолить, поперчить, хорошенько перемешать.

Выкладываете на сковородку ложкой и жарите до подрумянивания с обеих сторон на растительном масле
.
Посыпаете зеленью (укропчиком) готовые котлетки и едите с удовольствием!

Некоторые добавляют еще и морковь тертую или тертый кабачок.

Особенность этих котлеток такова, что можно полуфабрикат приготовить побольше, впрок. Сложить в банку и хранить в холодильнике( не в морозилке) целую неделю и готовить по мере надобности.

Очень удобно, когда прибежишь с работы, а дома голодные птенцы -и на скорую руку, и вкусно, и сытно.

А для нас важно, что и низкокаллорийно- всего 148,2 кал/100 гр!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
Рейтинг:  +22
jahanna
3 февраля 2012 года 41 800 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ "ОСОБЫЕ"
Девочки, вспомнила про котлетки куриные, которые всей нашей семье очень нравятся. Может и вам сгодится?
Нужно:
1- куриное мясо, лучше грудку (тем более, если считаете каллории) - 2 шт.-порезать кусочками, прим.1см
2-лук репчатый- 1 шт (если любите лук, можно и больше)-пошинковать
3- смешать 1+2, добавить 1 яйцо, 1ст. сложку майонеза (низкокаллорийного),1ст... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты на все случаи жизни":



Комментарии:

3 февраля 2012 года
0
Хороший рецепт.Без майонеза,тоже,хорошо получается.

4 февраля 2012 года
0
Спасибо!

5 февраля 2012 года
0

7 февраля 2012 года
0
Спасибо, пополнила кулинарную книгу, будем готовить

8 февраля 2012 года
+1
Несколько упраздним "тяжелую" рецептуру- уберем майонез, муку и добавим немного крахмала- будет очень вкусненько!!! Попробуйте!!! И ни какой моркови!!!

8 февраля 2012 года
0

7 апреля 2012 года
0
Я За! Как раз думала как же избежать майонез.. очень уж не хочеться лишний раз

2 апреля 2012 года
0
Спасибо за котлеты !

12 августа 2012 года
0
Отличный рецепт!! Спасибо) как раз сейчас делаю)))


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
marionstar

Всего на сайте: 2
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная