7 дней на переходе к новому питанию - ощущения и первые радости.

Привет всем!

Вот, как обещала, делюсь результатами и ощущениями от моего нового питания - пока за первую (переходную) неделю. Планирую поначалу раз в неделю так отчитываться, а там посмотрим. Там же перечислены мои основные цели, признаки, которые буду отслеживать и наблюдать за изменениями.

- цвет кожи - зима... бледноватая, но сероватый оттенок уменьшился
- контур лица - ЗАМЕТНО подтянулся , второй подбородок уже начинал появляться у меня в самом максимальном весе (год назад), но теперь на удивление его не просто нет, а скажу так - такой подтянутости в этом месте у меня не было с 20-25 лет
- перхоть - пока есть, но исчезла привычка запускать пальцы в волосы и что-то там ковырять, почесывать - похоже, зуд исчез? - тоже неплохо!
- волосы (оцениваю блеск) - субъективно, но кажется, больше блестят
- вес - за 7 дней уменьшился на 1,6 кг: 27.01 был 77,5 кг, 3.02 стал 75,9кг
- целлюлит - в целом кожа в пораженных местах стала мягче, ровнее и немного уменьшились объемы, цвет кожи примерно такой же
- ощущения в почках (последнее УЗИ показало наличие мелких камней) - 1 раз были потягивающие боли - попила воды - сразу пропали
- маленькие красные точки на коже - новых не появилось.

Вот в этой статье вкратце перечислены основные признаки и преимущества человека, выбравшего для себя такой вид питания. По ним тоже нужно отслеживать изменения:

- состояние глаз - несмотря на мое злоупотребление интернетом (много чего сейчас читаю, ищу) - неплохо выглядят - красноты нет, белки почище. Цвет век и сверху и под глазами посветлел

- необходимость/(отсутствие ее) в частом мытье и использовании какой либо парфюмерии (для маскировки неприятных запахов) - есть необходимость мыться раз в сутки и пользоваться дезодорирующими пока тоже..., хотя в туалет после меня можно уже спокойно заходить даже с очень чувствительным носом !

- состояние ротовой полости, зубов - запаха изо рта и раньше не было (хотя, возможно только благодаря регулярной чистке языка), а сейчас чистить язык совсем нет необходимости, налета на зубах от чистки к чистке скапливается раз в 5 меньше - не преувеличиваю!

- недомогания, кризы (в процессе перестройки организма обычно обостряются и после этого исчезают все имеющиеся хронические, подавленные или скрытые заболевания) - кое что уже было:

1) на 3 день вечером без видимых изменений вокруг меня вдруг разбух нос, из него потекло, несколько раз чистила, ощущения странные - не как простуда (обычно раньше я при простуде чихала раз 20 за короткий промежуток времени - а тут без чихания было). Потом пришло время спать - еще разок почистила нос, спала без заложенности, утром тоже пришлось почистить и 1 раз чихнула - потом все исчезло.

2) 1 раз побаливали почки (обе сразу), обычно раньше 1 побаливала. Попила воды и все прошло почти сразу

3) раньше бывали у меня миозиты (шею больно повернуть - застуживала) дня на 3 выбывала из жизни, боль адская. Вот и на 5 день засиделась возле компа (у окна), а с этими морозами где-то сифонит оттуда - продуло спину и шею. Днем немного разболелась шея - замоталась шерстяным шарфом и думаю - все, капец - опять 3 дня насмарку, мазаться, спасть невозможно, массаж делать, греть... брррр... Ан нет! Ночь с шарфиком на шее поспала, утром еще чуть-чуть где-то покололо - и ВСЁ - шея почти в полном порядке, еще где-то немного скованность в движении, а так - ОК!

- ранки, порезы (скорость заживления) - не было (ТТТ)

- выносливость - и раньше не уставала, и сейчас нормально

- сон - меньше хочется спать. На пятый день вообще проснулась в 5 (доча разбудила) и больше не заснула, весь день сонливости не было, только к вечеру захотелось пораньше лечь спать.

- настроение - бодрое!

- ощущения - все в питании нравится - от начала и до конца (имею в виду ЖКТ). От редьки немного были побулькивания, но не страшные. Голода в привычном виде нет, когда хочется есть, присутствует десятая часть от того ГОЛОДА и то - похоже ум соблазняет тем, что есть в холодильнике (из сырого - на вареное совсем не тянет и на сладости тоже!!!). Утром тоже ощущение легкости, покоя в животе

- состояние сознания (обычно у сыроедов наблюдается необычайная осознанность и ясность мыслей) - заметила, что чаще осознанна, в критических ситуациях реагирую не рефлекторно, а как бы после обдумывания "что сейчас правильнее сделать?"

Ну, вроде, все описала, не знаю, нужно ли так подробно, но вдруг даже себе потом пригодится?

Напоминает научный эксперимент... Я в роли подопытного кролика...