бодрого времени суток все стройнеющим!!!
что-то мне не хорошо сегодня - болит желудок... вчера была на именинах у малышки моих очень близких друзей
и я... наелась вечером... салаты были с майонезом и вообще анти-диетические) поэтому я попробовала только один и всего две ложки... и съела 4 манты, пару кусочков колбасы и сыра... объелась жутко и до сих пор мутит... есть не могу только пью и пью. все-таки не есть на ночь - очень удачное решение!
и, кстати, я не ела сладкое!!! ура! даже не хотелось
... только сок пила немного.
осталось еще выработать силу воли, что бы вечерами в гостях не тянуло еще есть) ))) буду над этим работать!!!
вечером, как приехала пофлаила в ванной и туалете) сделала рутинки) составила список отложенных дел... чет их много накопилось. только расхламление кладовки забыла сделать
а любимый помыл полы) вот такие мы молодцы)
побаловала любимого массажем)
и мы довольные уснули.
по середине ночи доча проснулась и её тошнило. но она умница - за два часа мы с этим справились и пошли спать дальше. утром было все нормально, только она есть отказалась.
видимо, обжорство в гостях вредно не только мне... она привыкла к легким ужинам
буду формировать другие привычки)