ГВ и диета

Приветики всем. Я мама чудесного карапуза 5 месяцев. Хочется похудеть, но ребёок ещё на грудном вскармливании. И дело- то, конечно, не только в том, что он много кушает маму и поэтому я много ем, а в том что я просто "заедаю" свой недосып. Похудеть уже хочется ооочень, но так, чтобы кушать хоть иногда что-то сладенькое, я без него не могу!!! Девочки, может у кого есть такая супер-диетка, подскажите, а?
Рейтинг:  +12
Таня-Танечка1
25 декабря 2010 года 429 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ГВ и диета
Приветики всем. Я мама чудесного карапуза 5 месяцев. Хочется похудеть, но ребёок ещё на грудном вскармливании. И дело- то, конечно, не только в том, что он много кушает маму и поэтому я много ем, а в том что я просто "заедаю" свой недосып. Похудеть уже хочется ооочень, но так, чтобы кушать хоть иногда что-то сладенькое, я без него не могу... Читать полностью
 


Дневник группы "Стройные мамы":



Комментарии:

25 декабря 2010 года
+1
90-дневная
раз в четыре дня пироженое шоколад и пицца обязательно

10 января 2011 года
+1
Спасибочки, посмотрю эту диету. Муж сейчас увидел, где я и что-то типа-зачем тебе это надо((((

12 января 2011 года
0
мне то ж говорит, но мне некомфортно с новым весом

25 декабря 2010 года
0
Диета Миримановой -60,по утрам можно есть что душе угодно.

25 декабря 2010 года
0
Недосып он того...требует сладкого)) Сама также борюсь
А насчет -60 - действенная, я летом пробовала, до обеда - все что душе угодно, а потом - рыбка, курочка, овощи, кисломолочное(хотя мне его нельзя было).
Оченно помогает

10 января 2011 года
0
Да уж, мои "заспанные бока" очень любят пожрать, особенно на ночь, особенно сладкого)))

10 января 2011 года
0
Я теперь накупила фруктов - и их жую вечером))), а сладкое стараюсь только в первой половине дня)
А уже если кушать сильно хочется - собирайся и на улицу с мелким...
я вчера так нагулялась - даже сил кушать не было

18 января 2011 года
0
А я как раз нагуляюсь-и с новыми силами на пирожки))) Холодносейчас с малышами гулять, но я своего всё равно таскаю-пусть закаляется, сталь маленькая)))

18 января 2011 года
0
Я тоже стараюсь почти в любую погоду, хоть минут на 30....Ну как в любую, больше -25 - лучше не пойду))

25 декабря 2010 года
0
Подобная проблема была и у меня, я тоже думала, что ем больше от недосыпа, но потом когда сынок подрос и стал спать лучше, я поняла что ем я больше из-за того, что есть больше хочется, т.к. на выработку молока организм тратит от 300 до 700 ккал ежедневно. Я очень хотела похудеть, много перечитала, худеть при ГВ можно только по -60 (Маримановой), все остальные диеты недопустимы. Вы конечно можете сесть на любую диету, НО страдать будет ваш организм, т.к. все витамины и мин.вещества вы отдадите ребенку через молоко, а вам ничего не останется.
Летом мы с моим сыночком отравились, он быстро восстановился, а я неделю не могла нормально поесть, похудела на 3кг, но как только вернулась к обычному питанию, причем, не могу сказать что я много ела, 3кг вернулись, поверьте, гормоны играют здесь тоже не последнюю роль.
И еще, Татьяна, пишут что обычно в период лактации женщины делятся на две категории: которые худеют и которые поправляются, зато после окончания ГВ первые начинают поправляться, а вторые худеют и нередко весят меньше чем до беременности!
И еще хочу пожелать здоровья вам и вашему малышу!

10 января 2011 года
0
Vialetta пишет:
после окончания ГВ первые начинают поправляться, а вторые худеют и нередко весят меньше чем до беременности!
Вот это очень радостная новость!!! Только если я не сдвину себя-вряд ли. Хотя.... читала книгу"Секрет"?

21 января 2012 года
0
Мой опыт. Кормила 1-- дитя. поправилась с 48 кг до 73. Колобочек. а перестав кормить я так похудела в течении 6 месяцев. 50 кг. Второе дитя кормлю. опять та же проблемма. Не могу похудеть. Правда уже не 73 кг. а 62.5. Но и то. Хочется 52 или 50. Надеюсь перестав кормить. стану 50 кг. А так пока не охото ребенка лишать такой радости. Хотя молока не много, но для имунитета малышки хорошо. Ей сейчас 1.7.

25 декабря 2010 года
+1
Кушайте сладкое с утра (до 12), ну и в течение дня старайтесь питаться полезной пищей, не объедайтесь. И желательно часа за 3-4 до сна не кушать (я позволяю себе стакан кефира почти перед сном). По возможности делайте упражнения. Поверьте, все не так страшно, как кажется. И пускай вес уходит медленно, но зато на всегда.
Я сама после вторых родов еле сбросила лишние кг (около 12), хотя после первых все очень быстро само ушло (и после прекращения кормления ничего не вернулось). Я до сих пор тоже кормящая мамочка (деткам почти год и 5).

25 декабря 2010 года
+1
Я вот вспомнила,что когда дочери исполнилось 6 месяцев(она беспокойная была,и памперсами я только на улицу пользовалась),так крутилась,что ушли 25 (за беременность)кг набранных и ещё 3,и весила я 49 кг,а потом 50 до 25 лет такая была ,а сейчас=====как раз вернулись кг при беременности

25 декабря 2010 года
+1
toka-valeriya пишет:
так крутилась,что ушли 25 (
Вот бы сейчас так, да?
Вообще по моему с возрастом тяжелее вес уходит

10 января 2011 года
0
А кожа нормально, подтянулась? У меня сейчас подруга худеет-почти на 30 кг похудела, так вот кожа, конечно, повисла(((
и растяжки видны((( А у меня тоже растяжек полно((( Хотя мазала, ну хоть на животе нет)))

12 января 2011 года
0
за кожей нужно ухаживать, ванны с морской солью, крема для тела обязательно

25 декабря 2010 года
+1
в том то и дело не уследила вовремя,всё людей слушала,"тебе не грозит,тебе не грозит),вот тебе и на,наросло

25 декабря 2010 года
+1
toka-valeriya пишет:
,"тебе не грозит,тебе не грозит),
Ага, многие так думаю, а потом поздно становится

25 декабря 2010 года
+1
Я на рынке работала,вокруг одни тётки колобки и всё везёт тебе везёт,сглазили гадюки.

25 декабря 2010 года
+1
toka-valeriya пишет:
сглазили гадюки.
Вот этим колобкам

19 января 2011 года
0
Привет. У меня тоже ребенок на ГВ, я решилась на кремлевскую. В ней можно подобрать все что будет полезно и ребенку и после нее вес набираеться медленее.Удачи тебе и здоровье ребенку.

23 января 2011 года
0
А я чего пока очень боюсь на диету садится. Мы тоже на ГВ, и битва за молоко у меня была очень серьезная. Я вообще коровка немолочная, поэтому боюсь не дай бог диета по молоку ударит. Что делать не знаю Худеть надо катастрофически, но с момента рождения не сбросила ни грамма. Хотя и не набрала тоже ни грамма

23 января 2011 года
0
Вот и хорошо, что не набрала)))
Сперва лучше установить нормальное ГВ, а потом думать о похудении. Я не думала о диете вообще до 7 месяцев. сейчас нам 10, 5, мы на ГВ.
Не могу сказать, что я четко придерживаюсь какой то диеты....прицеливаюсь к -60))
У меня от беременности лишних 2 кг осталось...я много физ-ре внимания стараюсь уделять....
Но в мечтах конечно похудеть и больше

25 января 2011 года
0
Ах мечты, мечты... и так далее

21 января 2012 года
0
Вообще то когда, только зарегистрировалась, задала вопрос диетологу. Она мне ответила, что мол пока мы кормим грудью. похудение не возможно.
Я поправилась, но не сказать что очень сильно. Надеюсь потом, перестав кормить грудью, похудею.

Читала, что очень ошибочно то мнение - что очень хорошо надо питаться для хорошего молока. Я вообще как бы о-о-очень хорошо не питалась - молока от этого не прибавлялось. я вообще не молочная коровка .

А еще где- то вычитала ( не помню где именно) Что молоко само становится гуще - если ребенок голоден, если ребенок хочет пить - то молоко жиже.
Это выясняют ученные, почему это так происходит.

Не знаю правда это или нет!

А моя заловка поправляется за беременность кило на 10. а после родов сразу худеет. и очень сильно. А детки пухлые. Молоко сцеживает- такое густое.
Страдает из за того. что о-о-очень худая.
Честно скажу, худоба тожеи разная бывает. Лучше я буду в меру упитанной. чем некрасиво худой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А у меня наоборот. Я поправляюсь, а детки не пухлые, хоть и докармливаю.

13 марта 2012 года
0
я сижу на диетах и кормлю .вот только японскую закончила.Малышке 11 месяцев она уже все ест.я грудью ее 3 раза в день кормлю.молока хватает главное воды побольше пить.


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
tatyana2702 Лилечек_70

Всего на сайте: 4
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная