Главная > Дневники > Дневник пользователя Apolena

Печенье на завтрак. (углеводный день)

120г - коричневый сахар
60г - растопленый лёгкий маргарин
3 яичных белка

60г - мелко порезаный инжир
60г - сушеной клюквы
5г - ваниль
240г - пшеничной муки
120г - муки с отрубями
120г - пшеничных отрубей
2 ст. ложки молотых семян льна
1/2 ч. ложки соды
1/4 ч. ложки корицы
1/4 ч. ложки allspice
60г - миндаля дроблёного

1. Духовку прогреть до 180 градусов.
2. Соединить сахар, маргарин и яйца в миске, добавить измельчёные сухофрукты.
3. Соединить остальные ингридиенты и добавить в яичную смесь, вымешать
4. Выложить столовой ложкой на протвень, застеленный пергаментом для выпечки.
Выпекать 12 минут, или до готовности (у кого какая духовка)
Получается 12 печений по 154 калории. Ж -56; Б - 2; У - 22.
Только что испекла, муж сказал вкусно, а я завтра попробую. У меня тесто получилось густое почему-то, руками формировала печеньки.

Тэги: низкокалорийное питание

Рейтинг: +2

Apolena

31 января 2012 года

195

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/394481/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Печенье на завтрак. (углеводный день)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6570/">низкокалорийное питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">120г - коричневый сахар<br>60г - растопленый лёгкий маргарин<br>3 яичных белка<br>60г - мелко порезаный инжир<br>60г - сушеной клюквы<br>5г - ваниль<br>240г - пшеничной муки<br>120г - муки с отрубями<br>120г - пшеничных отрубей<br>2 ст. ложки молотых семян льна<br>1/2 ч. ложки соды<br>1/4 ч. ложки корицы<br>1/4 ч. ложки allspice...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/394481/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/394481/
              ]Печенье на завтрак. (углеводный день)[/url][/b][/size]
              120г - коричневый сахар 60г - растопленый лёгкий маргарин 3 яичных белка 60г - мелко порезаный инжир 60г - сушеной клюквы 5г - ваниль 240г - пшеничной муки 120г - муки с отрубями 120г - пшеничных отрубей 2 ст. ложки молотых семян льна 1/2 ч. ложки соды 1/4 ч. ложки корицы 1/4 ч. ложки allspice 60г - миндаля дроблёного 1... [b][url=https://www.diets.ru/post/394481/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Apolena:

Луковый сок
Всем любителям творога
• Печенье на завтрак. (углеводный день)
5 идей легкого завтрака
Топ-10 самых полезных продуктов для тонкой талии

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

31 января 2012 года

Леночка!!1Привет!!!!

Очень рада тебя видеть...

Обязательно испеку и потом напишу как получилось....Добре?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Ирина Леденева
4 дня назад

svetlkovale → Возвращаюсь на правильную дорогу.

tatananikolaeva384 → 55 лет не повод забить на себя!

MamaZlaty07 → Ноябрь в ритме кето...

Белодедова Ираида → Ем, чтобы жить, а не наоборот

Ulkin1991 → Happy!

Niht Petals → Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.

Мариуша1 → В каждом человеке есть солнце, только дайте ему светить

aya agayeva → Как-то само собой всё получилось!

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)

Печенье на завтрак. (углеводный день)

Дневник Apolena:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"

Каркасный дом V688 "Уолла-Уолла"

Каркасный дом с террасой V544 "Миссиссога"