Мои 6 лепестков результаты, мысли, действия

«Никто не может всего знать и все уметь, в том числе и Ты»

23января понедельник, что имею… «Помни о прошлом, думай о будущем, живи настоящим»

Выходные у свекров плюс 2 кг – парное молоко и жареная картошка и блинчики со сгущенкой – это минус. Но плюс – я отоспалась за неделю…

Замеры "до" и "после"
ОГ: 115 - 115
ОпГ: 94 – 90 минус 4 см
ОТ: 89-81 – минус 8см
ОБ-111-111
Обедраноги: 70-67
О над коленом: 49-49
О голении 45-45
О голении над лодыжкой: 26 – 25 минус 1 см
Оруки: 34-34
Вес 97 – 95.2 минус 1.8 кг

Не знаю на счет информативности, однако «Не ошибается только тот, кто ничего не делает» – плюсы этой недели:
- начало нормализации работы поджелудочной железы (сладкого не хочется)
- Привычка не есть сахар и хлеб закрепляется;
- сдвиг качелей или плато вниз;
- уменьшение объемов, вырисовывание фигуры (конечно это не просто на моноднях, а совместно с физрой и прессотерапией (делала лимфодренажный массаж).

Я в самом начале говорила, что не собираюсь срывать звезд с неба, однако разобраться в себе и в своих силах времени хватило. За эту неделю я определилась с системой питания – все-таки это диета дружбы, которую бубу приспосабливать под себя: ))) «в своей жизни ты имеешь то, чего по твоему собственному убеждению ты достойна»

Непосредственно в 6 лепестках были нарушения – потому что не есть овощи я уже не умею. Рыбу я ела с овощами и курицу тоже, и каши конечно же, даже творог со свежими огурцами. А во фруктовый день после обеда я перешла на овощи, так как в день желательно, по ДД, съедать не больше 400гр фруктов и предпочтительнее до обеда.

Еще я конечно же пила водичку, этот сайт меня научил пить воду ; )))))

Иногда по утрам трудно было выдавить какашечный отвес – хоть и воды пила много и двигалась хорошо; ))))

По поводу физиологического переноса всех 6 лепестков – все ок, только в последний день с утра какая-то меланхоличность напала.
По внутренним ощущениям: на второй день я «мечтала», что после 6го лепестка будет у меня шоколадный день, именуемый шокоразгруз… - ну и что мечта не мечта, а сегодня с утра я ела не шоколад, а тушеную капусту с гречкой - и я этому рада – вкусовые предпочтения меняются.

Еще во второй день овощного лепестка, когда организма была немного в панике я видела надпись на рекламном щите «С новым беконом!» (читай правильно «с новым банком»)

А на третий день обострилось обоняние – с пристрастием отмывала попу малявки, сама намывала себе подмышки и поскрипела по поводу мужниных свежих носков «Мужчина тоже человек»..самое неприятно е в маршрутке у кого-то воняло изо рта…это моя личная половая драма я итак очень остро реагирую на запахи, а тут прям «обострение», хотя у дочи попа была нормальная и мужа носки почти свежие: )))

Далее по дням я втянулась – я спокойно переношу монодни, но все равно я их разукрашивала свежими овощами.

На счет диет- недиет у каждого свое мнение «Лучший тест на зрелось и уверенность в себе заключается в спокойном отношении к чужому мнению, отличному от вашего» и здравый смысл никому не мешал – моя основа питания – это следить за жирами и гликимическим индексом у продуктов, пить побольше воды и стремиться к полезностям.

«Мало сделать вывод и принять решение, нужно еще, чтобы вывод и решение были правильные»

Желаю всем отличной работы над собой!!!

Что ты можешь делать всегда и при любых обстоятельствах, это работать над собой.

Не судьба виновата в том, что происходит в твоей жизни, а ты сама в ответе за то, как складывается твоя судьба.