У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя As_solka

На пути к совершенству) День 4

Питание
4 день для меня пролетел незаметно. Весь день ела вареную курицу. Отвес на утро - 200 гр. Ничего не понимаю

, я так стараюсь не нарушаю, а отвешивает так мало

Спорт
А вот заниматься с Джилл, мне было труднее. Семь потов с меня сошло. Но какой зато потом расслабон, после окончания, да еще и контрастный душ. КАЙФ!!! Я наверное, несмотря на то что у меня девятидневка, перед шредами, за полчаса, буду съедать апельсинчик, для энергии.
Вечером, как обычно, прыжки на скакалке 250 раз, обруч 30 мин, упражнения для бедер, растяжка.

Для себя

Делала термомаску на проблемные места, и массаж медом на подбородке.

Я стала любить себя, ведь мое тело подтягивается, я становлюсь красивее и стройнее. Это самое главное!!!

Рейтинг: +10

As_solka

27 января 2012 года

195

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/390028/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">На пути к совершенству) День 4</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/390028/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jan/27/20/574714_42899-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Питание<br>4 день для меня пролетел незаметно. Весь день ела вареную курицу. Отвес на утро - 200 гр. Ничего не понимаю , я так стараюсь не нарушаю, а отвешивает так мало<br>Спорт<br>А вот заниматься с Джилл, мне было труднее. Семь потов с меня сошло. Но какой зато потом расслабон, после окончания, да еще и контрастный душ. КАЙФ...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/390028/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/390028/
              ]На пути к совершенству) День 4[/url][/b][/size]
              Питание 4 день для меня пролетел незаметно. Весь день ела вареную курицу. Отвес на утро - 200 гр. Ничего не понимаю , я так стараюсь не нарушаю, а отвешивает так мало Спорт А вот заниматься с Джилл, мне было труднее. Семь потов с меня сошло. Но какой зато потом расслабон, после окончания, да еще и контрастный душ. КАЙФ... [b][url=https://www.diets.ru/post/390028/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник As_solka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"

Каркасный дом с гаражом V463 "Вирджиния"

Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"

Комментарии:

DSDK

27 января 2012 года

Не переживай - лишь бы не привешивало

А за чаек - отдельное спасибо!

Ответить

As_solka

(автор поста)

27 января 2012 года

спасибо за поддержку, она мне сейчас очень нужна

↑ Ответить

alinstair

27 января 2012 года

Вообще умничка! мне тоже надо заняться спортом усиленно!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
23 часа назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы