У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя As_solka

На пути к совершенству) День 3

Питание

Ну вот и три рисовых дня позади

Дались они мне в этот раз потяжелее, чем в первый раз. После 3 дня ничего не отвесило, даже незнаю почему

В итоге за три дня минус 600 г. Тоже не плохо, конечно я ожидала больше. Но ничего, я не унываю, ведь впереди у меня еще 6 дней. 3 белковых дня, наконец-то мясо, ура!

Физическая нагрузка
3 день шредов с Джилл тоже прошел, отлично. мышцы не болят. Силовые даются намного легче. В общем я втянулась и мне нравится заниматься. теперь я себя фотографирую после каждой тренировки, чтобы прослеживать изменение моего тела.
Вечером я еще позанималась, попрыгала на скакалке 200 раз, покрутила обруч 25 минут, сделала упры для бедер и растянулась хорошенечко.

Мероприятия для себя
Обязательный ежедневный контрастный душ. Потом растерлась массажной варежкой. Поскрабилась. Сделала обертывание с глиной. Если честно я неожидала такого эффекта, кожа нежная, подтянутая, мне очень понравилось.

Обертывание
100 грамм глины разводим теплой водой пока не получится консистенция сметаны. Добавляем в раствор 3 капли апельсинового масла и 3 ст. ложки корицы. Все ингредиенты хорошенько перемешиваем, наносим на проблемные зоны и укутываем их целлофаном. Сверху накрываемся одеялом или надеваем теплые штаны. Смываем глиняную смесь теплой водой через час.

Рейтинг: +8

As_solka

26 января 2012 года

175

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/388795/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">На пути к совершенству) День 3</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/388795/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jan/26/48/572868_89177-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Питание<br>Ну вот и три рисовых дня позади  Дались они мне в этот раз потяжелее, чем в первый раз. После 3 дня ничего не отвесило, даже незнаю почему<br>В итоге за три дня минус 600 г. Тоже не плохо, конечно я ожидала больше. Но ничего, я не унываю, ведь впереди у меня еще 6 дней. 3 белковых дня, наконец-то мясо, ура!<br>Физическая нагрузка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/388795/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/388795/
              ]На пути к совершенству) День 3[/url][/b][/size]
              Питание Ну вот и три рисовых дня позади  Дались они мне в этот раз потяжелее, чем в первый раз. После 3 дня ничего не отвесило, даже незнаю почему В итоге за три дня минус 600 г. Тоже не плохо, конечно я ожидала больше. Но ничего, я не унываю, ведь впереди у меня еще 6 дней. 3 белковых дня, наконец-то мясо, ура! Физическая нагрузка 3 день шредов с Джилл тоже прошел, отлично... [b][url=https://www.diets.ru/post/388795/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник As_solka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Каркасный дом с 4 спальнями V209 "Висконсин"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Каркасный дом с 3 спальнями V388 "Сими Вэлли"

Комментарии:

Princess

27 января 2012 года

Солнышко. Это адская диета, зачем ты только на нее подсела. Ты что, не слышала чтоли ничего про эти монодиеты? Она никакого положительного эффекта не дает, сплошные нервы. Сидела я на такой. Подхватила простуду, 38 температура. Я этот рис видеть не могла, 1 раз в день ела. А толку то? Организм надо беречь. А вот процедуры у тебя классные. Я уверена, что если бы ты соблюдала еще в эти дни правильное сбалансированное питание, то отвес был бы еще больше. На себе проверено

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
23 часа назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы