моя диета называется:"90 дней раздельного питания"

Получается, что я все же модифицировала под себя диету. Я соблюдаю дни, только в белковый день у меня обед и ужин разные, но по правилам: сегодня днем - курица с тушеной капустой, а вечером - рыба с тушеной капустой. До этого я в белковый день и гарниры делала разные(салат или тушеные овощи)и при этом отвес регулярный. Просто я себя приучаю есть раздельно всегда, т. е пожизненно, но за 90 дней я должна выполнить задачу фикс!

На данный момент по прошествии 14 дней я похудела на 3,6кг, за один разгрузочный день на молокочае - еще на 1,9кг, итого - 5,5 кг. Буду и дальше стараться не ударить в грязь лицом! Сложно только до тех пор, пока есть что-то, чего ты не знаешь, знания и поддержка со стороны - очень важны!
Спасибо всем!