История банальная- генетическая предрасположенность ( по отцовской линии все полные), роды, кормление грудью и т. д. Но фаталисткой себя назвать не могу, верю что могу все изменить.
Но как показывает практика, человек я ленивый и слабовольный. О диетах знаю все, зарегистрирована на практически на всех сайтах данной тематики. Но ничего с собой поделать не могу. Не могу перестать ЖРАТЬ!!!
Самой от себя противно и омерзительно становиться. Я не ем, не переедаю, я ЖРУ, обжираюсь. Более мягких слов для этого подобрать не могу. Я ем все: вкусности и не очень, все лишь бы жрать. Еще можна понять и оправдать человека, который не устоял и съел какую-то вкусняшку, я же жру все подряд. Например, хлеб намазанный майонезом. Зачем? Не знаю. На последствия голодного детства не спишешь.
Вспоминается реклама " Активиа" про тяжесть в животе, так вот у меня по утрам не тяжесть, а вообще не знаю как это обозвать. Стыдно даже писать. Думаю, Вы догадываетесь.
Все бы ничего. И на полных девушек-женщин есть свой любитель. И в весе 100 кг, наверное, можно чувствовать себя комфортно. Но не мне, я жутко комплексую хотя мой вес сейчас составляет 76 кг. До 100 еще расти и расти... Я стараюсь не выходить на улицу, только по крайней необходимости. На работу и обратно, и то перебежками. Предложения моего парня куда-то сходить провести вместе время отметаю, мотивируя тем, что болею я или мой ребенок. От намека его на интим вообще зверею ( сами понимаете, почему) хотя на самом деле люблю это дело. Извините за чрезмерную откровенность.
Забыла упомянуть, что вес моего МЧ составляет 65 кг.
Активно занимаюсь поиском новой работы. Но и здесь - облом. Поскольку претендую на вакансию администратора, офис-менеджера, где внешние данные имеют значение. Вчера приглашали на собеседование на вакансию администратора салона красоты. Думаете, пошла?..
Не знаю, что со мной твориться : ненавижу себя, начинаю ненавидеть и других ( ни в чем невиновных) людей. На работе переругалась уже со всеми, стала мерзкой скандальною жабой. Не могу упустить возможность сказать какую-то колкость кому либо.
Вообщем живу с мыслью " а вот когда похудею...". А вдруг этого никогда не будет?
Помогите хоть каким-то напутствием, советом.
P.S. Прилагаю два фото. Как водится "ранее и сейчас". Вторая фото не совсем сейчас. С тех пор я немного похудела( на фото- 100 кг). Но объективная причина похудения- развод с мужем, нервы, обиды и т. д.
История банальная- генетическая предрасположенность ( по отцовской линии все полные), роды, кормление грудью и т. д. Но фаталисткой себя назвать не могу, верю что могу все изменить.
ей богу, прекращай это как можно раньше....я знаю,что можно найти кучу отговорок, кучу всяких "у меня всё по другому", "не всё так просто", "это писать легко, а в жизни сложней".....но нужно делать хоть маленькие но шажки, чтобы выбраться из этого!
и прекращай "неходить" никуда со своим молодым человеком! он то не виноват в том, что у тебя комплексы =) я знаю какэ то сложно, так как мой МЧ весит ещё меньше...вот сейчас он 60кг...так это он ещё поднабрал...обычно меньше!
пока не выйдешь из дому, и не научишься расслабляться ничё не пойдёт....
не воспринимай это как нравоучение...я искренне и как себе говорю....сама такая же...и очень волнуюсь за тех у кого такие же проблемы...
извини за сумбур =)
Во-первых, я нашла себе хобби (можете у меня в дневнике посмотреть) - меня это отвлекает от мыслей о еде. Теперь я думаю что сделать, как сделать, что-то придумываю новое - помогает. Да, я иногда срываюсь, но уж точно не начинаю есть хлеб с майонезом и прочие вредности.
Еще спасают разнообразные чаи - как только хочу съесть слона, завариваю вкусный чай, добавляю в него немного имбиря, корицы, лимона и наслаждаюсь.
Питьевой режим тоже помощник. 1,5-2 литра чистой питьевой воды в день не дает заниматься обжорством.
А еще мой муж меня поддерживает. Он всегда говорит, что я самая красивая, всегда восхищается мною и когда вес уходит, то восхищение растет, а от этого еще приятней и крылья вырастают.
Научитесь себя любить и принимать такой какая есть - тогда и желания нажраться не будет столь велико. У Вас, если доверительные отношения с молодым человеком, то не стоит от него скрывать свою проблему - может все же поговорить и рассказать ему истинную причину отказов? Уверена, что если любит или симпатизирует (простите, не знаю какие у вас отношения), то обязательно поможет выйти из ситуации!
В любом случае, нос не вешайте и идите к своей цели. Здесь много найдете разных историй, вдохновляющих, подруг, которые дадут какие-нибудь дельные советы.
не нужно, ходите с ним, перестаньте комплексовать, ведь в конце концов он же на вас внимание обратил, он с вами встречается
А вот это вообще не пойму, ну если его это на данный момент устраивает, так зачем отказываться, тем более что любите? ))) я думаю что стесняетесь наверное раздеваться, но так тоже как стимул к похуденю берите.
И вот еще пока писала, подумала что все ваши проблемы скорее не от лишнего веса, а от ваших комплексов по поводу его наличия, выхода вижу 2, либо худеть, либо принять себя самой такую какая ты есть и не стесняться себя.
Читали книгу Миримановой про ее систему -60? у нее там отличная глава про эмоциональный настрой, почитайте, мне очень понравилось и даже как то мыслить начала подругому.
Удачи вам, не расстраивайтеь, мыслите позитивно и все у вас получится!
А давно началось? Всегда любила покушать, или это стало так проявляться вследствие диет?
Заходи в группу. Мы там все обжираемся.х))
Иначе ничего бы не вышло...
Я себе тоже вот "налюбила" почти 30кг...
У меня бабуля весила в 2 раза больше деда , папа крупный, так что у меня генетика ппц какая. Меня еще и сиси ожидают размера так 8
Банальная лень.
так-то - не то, чтобы совсем огромный вес при привычке мести все подряд.
хлеб с майонезом... его еще поперчить можно... или кружок помидорки сверху шлепнуть... яйцо вареное или сыр... я так когда-то делала, до сих пор вкус помню. ела и укрупнялась))
Читать полностью
А вообще конечно нужна в первую очередь мотивация. Только найдя сильный стимул можно начать хоть что то. Подойдет даже так - сделать на зло всем кто не верит в тебя (в твоем случае -на зло самой себе)
ИМХО.
Замкнутый круг получается!
Но выход из него надо начинать не с диеты, а с изменения поведения.
Извини, за грубость, но пока ты не будешь никуда выходить, ты так и будешь "жрать"!
Просто от безысходности.
Когда твоему МЧ надоедят твои " отмазки" он просто уйдет!
И ты начнешь "жрать" еще больше!
Чего добиваешься своими отказами и отговорками?
Не надо проецировать свои мысли на других людей.
Поверь людям на улице глубоко наплевать сколько ты весишь.
У них своих проблем до...... я!
И почему при 76 кг надо звереть от предложений интима.
Мой мужчина, например, весит 94 кг, я -64 кг. И в чем проблема?
Если тебе нравиться, то чего себе отказывать?
Вот если бы тебе не предлагали, то понятно, что боится увидеть тебя раздетую.
А так предлагает! Бери пока дают!!! Так и на пенсии вспомнить будет нечего!
Так, что предлагаю пару раз сказать "да" через "не хочу" и начать больше ходить,
активно пользоваться "услугами" МЧ, не отказываться от собеседований.
А там и диета пойдет НА УРА!
Да и самоуважение - это нечто большее, и вернуть его просто тем, что не ешь после
17 часов, вряд ли удастся!
78 кг это не катастрофа, я там была, и рост у меня такой же и возраст)) Тем более у вас после 100 так вы летать должны и дальше стройнеть!
Про отношения с МЧ вообще хрен пойми что, прочтите за французский, человек зовет, приглашает а вы отталкиваете. Он вам нужен вообще или нет? и правильно тут писали, не помню кто, что уйдет с такими рскладами, а вы еще больше начнете заедать.
Вообще не понимаю такого нытья! Вам что должны сказать вот тут есть кнопка "сделать пиз...то", нажмите и вся ваша жизнь расцветится радужными красками.
Я как то психовала сильно мне было лет 14, ну с мамой чуток скандалили, она мне "Да что с тобой такое!" Я хлопая дверью "У меня переходный возраст!" мама мне на это "Знать проблему и все равно вести себя препогано, все равно что знать что с..ть на площади не прилично и продолжать это делать!" ну там гормоны и все такое, не всегда сейчас то в ПМС себя поймешь, но эта фраза теперь всегда со мной!
Если видишь проблему значит сможешь решить!
Вы так по полкам разложили все свое житье-бытье. Чего ж решать проблему не начнете?
Вообще чесно говоря пост похож на "А напишу ка я все что в голову взбредет, посмотрю как массы отреагируют".
Если вы не можете справится сама, чесно говоря очень в этом сомневаюсь, ищите специалиста, хотя вы же похудели как то на 22 кг?!
И на аватаре вы очень красивая
И вообще дайте еще фото красивых и разных!
А что касается, что жалею себя, ни капельки. Презираю. Просто могут быть какие-то методики, почитать литературку и т.д...
Депрессивный - это когда человек себя ругает, презирает и т.д.
но с места не двигается.
Так вот вы предпочли второй, потому что он не требует никаких усилий.
Ни души , ни тела.
Сделайте первый шаг к конструктивному!
Сегодня пройдите с работы легко, а не перебежками. И увидите, что пальцем в вас никто тыкать не будет!
Завтра согласитесь с МЧ на интим или прогулку и т.д.
Другого пути нет! Этой в любой литературе вам напишут.
Смотрели фильм "Обаятельная и привлекательная"? Пересмотрите!
Бросай грустить, злиться и презирать себя!
У тебя есть ребенок, есть любимый человек...Они же тебя любят, вот и ты полюби себя!!!
Только видно не нравятся наши советы,
а волшебной палочки ни у кого нет!
Когда удается продержаться достаточно долго, то и результаты радуют. Вес уходит хорошо.
А еще одна из причин( мамочки знают) - доедаю за ребенком. Слава Богу, один пока. Ребенку покупаешь продукты подороже и более качественные чем себе. Жалко выбрасывать.
Просто меня очень беспокоит зависимость от еды. Умом понимаю, что от очередного бутерброда удовольствия минуты на 2. Одежду уже давно покупаю себе на 2-3 размера меньше. Не мотивирует. Лежит полшкафа классных шмоток, а я хожу в отрепьях.
Чтоб меньше думать о еде стараюсь постоянно себя чем-то занять. От моющих средств скоро кожа с рук слезет, а от штуки , которой ковры( забыла, как называется) выбивают волдыри на руках не слазят. Соседи думают, что я жуткая чистюля, подшучивают. А убираюсь постоянно, чтоб не есть и не думать о еде. К вечеру ложусь в постель и не могу от себя мысли отогнать о еде. Бегу к холодильнику.
Единственное, что последнее время меня мотивировало - это передача " Зважені та щасливі" ( в Украине транслировалось до декабря). Аналог - "The Biggest Loser" австралийская, американская, британская. В интернете много передач такого формата, называются по-разному в каждой стране.
Хотя скажу,что термин"заедать проблемы"-это для меня из области фантастики.Скорее всего...Больше кушать,когда всё хорошо)
Помогите себе, простите, подумайте за что наказываете и простите, просто потому что жизнь продолжается и надо идти дальше, у вас ребенок, ему тоже плохо глядя на маму вечно не в настроении, вы все преодолеете если найдет причину вашей ненависти к себе!!!!!!
Я желаю вам влюбится в себя в новь и научится слушать и понимать свое тело, вы одна у себя другой не будет, помните это!!!!
Удачи вам!
Меняй! это не легко, но если взять во-внимание то, чего ты добьёшься своим похудением..
Ты начнешь любить себя + начнешь верить в себя + начнешь следить за собой+появится блеск в глазах + найдешь хорошую работу + наконец-то будешь счастлива со-своим парнем..иии
не отказывайся от секса..это же тоже своего рода спорт!
серьезная психологическая проблема.
И связана она не с перееданием. Переедание в данном случае вторично
А основная причина вашей нелюбви к себе связана с изменой и разводом.
Может бывший сказал вам, что измена вызвана вашим весом?
Именно в результате развода, а не работы над собой вы похудели на 20 кг,
так как вам не хотелось ни жить, ни есть!
Эта тяжелая ситуация и привела вас к падению вашей самооценки до "0".
И вот эта заниженная самооценка заставляет вас прятаться от людей, ругаться с сослуживцами, отказываться от близости. То ли вы вините себя во всем, то ли боитесь
осуждения. Но вы старательно отгораживаетесь от людей, что бы никто больше не смог сделать вам больно!
Вы и в посте ничего не написали про развод, так как это вас гнетет.
Признайтесь? Ведь до развода вы были совсем другой!
Милая! Предлагаю вам написать еще один пост в дневнике и рассказать в нем о вашей настоящей проблеме.
Как это произошло, почему. Основные факты, какие-то очень обидевшие вас слова.
Особо сильная детализация не нужна.
На сайте много умных и красивых, как вы, женщин, которые пережили и измену, и развод и смогли справиться.
Они вам обязательно помогут советом.
А когда все расскажете, вам самой станет легче. Вот увидите!
Извините за вторжение в личную жизнь, но по другому ее наладить нельзя
Уже неоднократно мы тут обсуждали любовь к себе. И я доказывала, что жила полноценной жизнью в огромном весе
Вы же молодая девушка. Красивая. У вас впереди еще столько времени, чтобы любить, быть любимой, нравится себе и людям. Неужели кусок хлеба с майонезом дороже этого? Неужели бутерброд привлекает больше, чем туфли на каблуках? А пельмени сексуальнее красивого животика??
Вы смотрели "зваженых" Женя, Валя смогли,а чем вы то хуже? Да и вес у вас не катастрофический, всего то немного собраться. Не кидайтесь вы по диетам, не надо. Начните с малого. Пусть это будет, отмена жареного, или перенос ужина на раннее время. Но начинать надо.
И правильно сказали "завтра никогда не наступит" не нужно наедаться перед "завтрашней диетой", ваша диета должна начаться сейчас!
Сорри, если я обидела кого.. и сорри, за сумбурное написание