День 6. Ехуууу и Фух, пронесло :-))

Привет, подружки и те. кто меня еще не знает (добавляйтесь в друзья, буду очень рада! )
Объясню почему такая тема дневника.
Ехуууу - это мой отвес со вчера на 600 грамм Итого вес 73 кг (или минус 1,5 кг за 6 дней )
Фух, пронесло - это про совещание, о котором я вчера писала. Все прошло хорошо, я отчиталась, работаем дальше! Слава яйцам
Сегодня углеводный день Он у меня получается, белки набираю нормально и с жирами вроде подналадилось
Завтрак
Бананы - на фотке он один, но на самом деле их было 3 с промежутком в 1 час, не стала уже одно и то же фотить по 100 раз. Вот он красавец банан:

Обед
Тут довольно плотненько, ну относительно конечно. Это салат из брюссельской капусты со сметанкой, немножко подсолила, гречневая кашка с чуточкой томатного соуса, в стаканчике кефирчик и одна печенюшка. Раз в неделю можно

Ужин
Рыбка, кашка гречневая с соусом и немножко имбиря

потом яблочко еще сгрызла

Вообще я заметила, что с наступлением у нас морозов (-15 градусов) есть хочется сильно, организм тратит много энергии на согрев.
Вот табличка

После ужина позанималась своими тренировочками на пресс и ноги , выкупалась
Сегодня мне написали одноклассницы, хотят устроить встречу выпускников в ресторане с причудливым названием "Павлин-Мавлин" Сделан он в восточном стиле. Вот фото с сайта
Интерьер





А вот блюда, которые там готовят:






Вроде прикольно все, необычно так. Потом обязательно отпишусь как схожу.
Немного картинок:




Каждая из нас достойна такого букета

Пока!