Рецепты для диеты 6 лепестков

А можно ли интересно в рыбный день копченую скумбрию? Она ж без масла, просто копченая...

воду же задерживает, а не жир)) решила, что буду солить всю еду как обычно, иначе это самообман. Теряешь воду во время диеты, а не жир, а когда начинаешь питаться нормально, употреблять соль - все потерянные кг возвращаются.. А так, хоть знаешь, что реально похудела, а не временно от воды избавилась

Девочки, решила поделиться с вами! Диета просто супер - нет чувства голода! Я первый день купила морского карася (в нем очень много йода) немного соли и в пароварку, за первый день отвес - 0,700 кг. Второй день я: капуста свежая, редиска, сельдерей, морковка, помидоры черри, свекла свежая все порезала мелко и перемешала (без соли и мало ужас был, в следующий раз так не буду)....но вес меня очень обрадовал - 0,900 кг. В третий день я куриную грудку сварила в подсоленой воде и ела ее и суп (вода из под курицы) наелась очень! вес за 3 день - 0,800 кг. Сегодня 4 день, я утром хлопья залила теплой водой, на работу взяла упаковку каши, так же залью теплой водой и буду "давиться"......ДЕВОЧКИ УДАЧИ И ВАМ !!!!

Впервые на такой диете. 4 день. Конечно небольшие отступления... в смысле - положила в рис изюма. Злаковые не люблю. Ела без энтузиазма, кроме риса, пожалуй, и овсянки.. и то чуть -чуть. В бассейне еле 150 м. проплыла, вместо обычных 300 за короткую тренировку, не было ни сил, ни желания. Легче всего были овощи. Тушеную капусту обожаю.
Завтра творог. Хочу сделать запеканку, но там яйцо сахар и сметанка нужны. Если выше прочла - мед не содержит сахар, может положить его вместо сахара?!