7-ой день! Не надо огорчаться!!!

не переживай, у меня вес уже неделю стоит, даже не стоит а прыгает кило туда, кило обратно, в среднем можно сказать что стоит, зато на работе комплименты говорят, видно что стройнею... я вообще думаю что главное в похудении ни кг, а объемы

Я, по себе, пришла к выводу что мышцы набирают массу, а жир уходит

Привет, я тоже добралась до седьмого дня, а весы уже второй день не радуют Даже 100 гр не ушло. Вот почему так? Первые же дни худелось просто отлично!

Спасибо! Не буду огорчаться!

Терпения,не будет же вес прямо по кило в день так и уходить всю диету.Вес и стоять будет.Организм привыкает.

Ой,девочки...я то же застряла...вот, думаю,может денька три не взвешиваться, а потом может заметнее отвесик будет.. .а то каждое утро взвешиваюсь,а весы под ванной-двигаю их туда-сюда-короче привирают....

Вы вообще объёмы свои замерили?Иногда вес стоит,объёмы уходят.

Мне кажется, что взвешиваться каждый день не надо - это точно! Раз в неделю самый раз!

Ну я каждый день взвешиваюсь, с надеждой - "а вдруг?" Объемы тоже не уходят, это то и есть самое обидное: взвешивать нас никто не будет, а видимого результата хочется.

Такая же фигня(((

не переживай...зимой сложнее худеть.
У меня вообще привес опять 1.200кг....ждем КД. Все ВСЕ из за них

Сегодня Малышева на 1-м говорила если вес на диете остановился значит надо добавить физические нагрузки.

И у меня такая же картина,с утра была в шоке,но сдаваться не буду,дождусь положительную динамику!!!!

штанишки весят и это главное! чувствуешь себя легче-здорово! взвешивайся раз в неделю и увидишь как вес будет постепено уходить. главное не торопись!

Пока паники нет. Точно знаю, что вес по разному уходит: первые дни, конечно, быстро, а потом и застои случаются...Главное- не терять веру в себя!!!..., ведь все-все соблюдается...А значит будет и результат!...Если вес долго стоит, то надо , попробовать поменять рацион, а то бывает, что зацикливаешься на каких-то продуктах и по кругу их гоняешь...А еще расширить коридор калорийности и следить за тем, чтобы каждый день калорийность съеденного была разной... А вообще, застои всегда бывают во время худения, потому что организм перестраивается и ему просто нужна передышка, как ступенька.

если есть очень мало,где-то на 500-800 ккал,то конечно организм испугается,а если есть на 1200ккал то всё будет в порядке. медленно,но верно вес будет уходить.в своё время я очень сильно снизила дневной каллораж,похудела,а в итоге набрала ещё больше.