Вот хочу узнать, я типо на гречке с кефиром, но я работаю с 8.00 до... как получится и 17.00 и 20.00. Утром не ела только чай, на работе не ем и не хочется (просто некогда), а вечером могу уже и поесть но конкретно.
Так вот я к чему-сейчас утром ем гречку с кефиром и вечером тоже самое., а днём не могу, просто некогда.(я маляр-штукатур).
ТАК ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
Вот хочу узнать, я типо на гречке с кефиром, но я работаю с 8.00 до... как получится и 17.00 и 20.00. Утром не ела только чай, на работе не ем и не хочется (просто некогда), а вечером могу уже и поесть но конкретно. Так вот я к чему-сейчас утром ем гречку с кефиром и вечером тоже самое., а днём не могу, просто некогда.(я маляр-штукатур). ТАК ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
Читать полностью
ну 10 минут выделить могу, где-то в 14.00 (что,надо гречку и кефир с собой брать).
И ещё самое плохое,что с 16.00 до 18.00 я нахожусь в дороге с работы (в основном),но спать ложусь не раньше 23.00,когда последний раз мне можно есть.
Самое обидное что сладкое не люблю (ну мне всё равно),а вот картошку и пиво очень.
Двухразовое питание и диета не совместимы.
И ещё самое плохое,что с 16.00 до 18.00 я нахожусь в дороге с работы (в основном),но спать ложусь не раньше 23.00,когда последний раз мне можно есть.
Самое обидное что сладкое не люблю (ну мне всё равно),а вот картошку и пиво очень.