Тушеные овощи на ужин

капуста 300г
помидоры - 1-2 шт
сладкий перец - 1 шт
зеленая фасоль - горстка
чеснок - 1 зубчика
соль, перец черный молотый
соевый соус - 1 ст. ложка
Приготовление:
Капусту нарежте, присолите и нужно немного помять, чтобы она дала сок, потом выкладываем в нагретую сковороду и начинаем тушить помешивая, затем добавля. Помидоры ошпарьте, снимите кожицу. Сладкий перец нарежьте соломкой, посолите, поперчите, сбрызните соевым соусом, добавьте рубленый чеснок и зелень, тушим до готовности. Лично я степень готовности делаю разной, иногда мне нравится когда овощи еще "подрустывают", а иногда довожу до полной готовности. Всем приятного аппетита!
Рейтинг:  +15
Lalo4ka
20 января 2012 года 27 1394 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Тушеные овощи на ужин
капуста 300г
помидоры - 1-2 шт
сладкий перец - 1 шт
зеленая фасоль - горстка
чеснок - 1 зубчика
соль, перец черный молотый
соевый соус - 1 ст. ложка
Приготовление:
Капусту нарежте, присолите и нужно немного помять, чтобы она дала сок, потом выкладываем в нагретую сковороду и начинаем тушить помешивая, затем добавля. Помидоры ошпарьте, снимите кожицу... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты по системе Минус 60":



Комментарии:

20 января 2012 года
0
Утащила к себе

20 января 2012 года
0
Да на ужин такое -прекрасно! Забрала в избранное

20 января 2012 года
0
Ням-ням!

20 января 2012 года
0
Спасибо, в закладочки к себе)))

19 февраля 2012 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная