Привет) тут новичек но диету знаю

Сидела на диете в марте 2011) скинула с 82 до 75кг )) но срывалась, и вес уже целый год стоит на месте(( снова сижу второй день. терплю)
На танцы записалась снова, и фитнес.
Прошлый месяц на танцах сбросила по см. хорошо очень.
Объемы как будто все уходят по чуть -чуть... а вес стоит((
Рейтинг:  +8
kiss2005
17 января 2012 года 218 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Привет) тут новичек но диету знаю
Сидела на диете в марте 2011) скинула с 82 до 75кг )) но срывалась, и вес уже целый год стоит на месте(( снова сижу второй день. терплю)
На танцы записалась снова, и фитнес.
Прошлый месяц на танцах сбросила по см. хорошо очень.
Объемы как будто все уходят по чуть -чуть... а вес стоит(( Читать полностью
 


Дневник группы "Диета Кима Протасова":



Комментарии:

17 января 2012 года
0
Завидую белой завистью мне до 75 еще худеть и худеть....потом второй раз сяду до 60

17 января 2012 года
0
уРРРРРаааа!!!!! Вперёёёёёд!!!!!

18 января 2012 года
0
в атаку!!!!! я сегодня первый день. тоже сидела в том году на ней 6 кг сбросила за 3 недели,а потом в больницу положили,а потом уж и весь настрой пропал(((( вот опять начала сначала.

18 января 2012 года
0
При занятиях спортом так и должно быть.Это очень хорошо.Вес стоит пока.Потом пойдёт .

18 января 2012 года
0
какая разница уходят кг или нет, если уходят объемы. у меня тоже так было, а как-то встала на весы и -2,5 кг

19 января 2012 года
0
я очень жду таких результатов, чтобы было тоже снижения веса, ну оч хочется увидеть на весах ниже 70 кг.. я буду больше счастлива.

Вчера вечером встала на весы и 74,5 кг. оч все странно у меня. Утром опять 75((

19 января 2012 года
0
а может у вас КД приближаются?

19 января 2012 года
0
Не опускайте руки.Вес стоит ещё раз из-за занятий спорта.Мышца тяжелее жира.Мышцы подкачиваете,жир уходит.Уходят объёмы-это сейчас самое главное в вашем случае.Я первый раз когда худела,занималась фитнесом.Второй раз здоровье не позволяет.Так вот при одном и том же весе я выгляжу по разному.Где я занималась вес 90 кг,по объёмам меньше.Где не занималась вес90кг и поболе по объёмам.Если бы у вас сразу пошел вес вниз,значит неправильное питание и у вас обвалилась мышца-как говорит мой тренер.

20 января 2012 года
0
да я вчера делала замеры и ихуууу - 2 см с живота и с попы. Опять ходят объемы дальше.
Питание у меня:
утро - каша (ийогур)
обед - салат овощной заправленый оливковым маслом
ужин- яблоко и йогурт

Я после первого раза на Протасове перестала пить чаи, и кофе почти, в основном пью воду вместо чая и вообще всегда.
Может поэтому у меня все там нормально и не нужно уходить так быстро кг . тк быстро уходит так только вода из организма.
Буду дальше тренироваться, но чувтсвую что Протас работает снова как впрошлый раз)) меньше сил на тренировку и легкость)))

20 января 2012 года
0
kiss2005 пишет:
меньше сил на тренировку и легкость))
Расшифруй

20 января 2012 года
0
kiss2005 пишет:
утро - каша
какая каша во 2-ой день протасовки? /или я что-то не так поняла...

20 января 2012 года
0
Такое питание не есть хорошо.Послушай,если ты серьёзно-стабильно занимаешься спортом,тогда питания нет никакого для организма.

20 января 2012 года
0
ну раз я ем мало так, и в основном обедаю на работе, а после 6 часов иду сразу на тренировку и до 8 часов там, - из за того что мало питания одни овощи нет сил тренироваться, было раньше так, но сейчас ем больше овощей

20 января 2012 года
0
kiss2005 пишет:
сейчас ем больше овощей
То есть?

20 января 2012 года
0
Ещё раз,если занятия спортом постоянные,то диета ДОЛЖНА быть другая.Подойди к тренеру,пусть объяснит по питанию.В приоритете должна быть белковая пища.Там больше подойдёт диета Дюкана.Откуда же силам взяться,ты угробишь себя.Я то думала питание правильное,всё верно.Если твой тренер не объяснит ничего,напиши.Я в личку закину диету ,подходящую тебе.Мне тренер давал.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная