Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

хелп ми!

Добрый день всем к_стройности_стремящимся! Вот давно присматривалась к этой диете (или точнее образу жизни), но возникает пару вопросов, скажите, на счет фруктов (в частности цитрусовые)- можно делать ли перекус апельсинкой, кроме завтрака и витаминного дня? и уж очень люблю кукурузку и грибы, можно ли их лопать и в какие дни?

Рейтинг: +7

Кокошник

16 января 2012 года

504

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/376366/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">хелп ми!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый день всем к_стройности_стремящимся! Вот давно присматривалась к этой диете (или точнее образу жизни), но возникает пару вопросов, скажите, на счет фруктов (в частности цитрусовые)- можно делать ли перекус апельсинкой, кроме завтрака и витаминного дня? и уж очень люблю кукурузку и грибы, можно ли их лопать и в какие дни?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/376366/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/376366/
              ]хелп ми![/url][/b][/size]
              Добрый день всем к_стройности_стремящимся! Вот давно присматривалась к этой диете (или точнее образу жизни), но возникает пару вопросов, скажите, на счет фруктов (в частности цитрусовые)- можно делать ли перекус апельсинкой, кроме завтрака и витаминного дня? и уж очень люблю кукурузку и грибы, можно ли их лопать и в какие дни? [b][url=https://www.diets.ru/post/376366/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Комментарии:

Манулечка

16 января 2012 года

Перекус фруктами насколько я знаю нельзя. Фрукты можно в витаминный день и каждый день по утрам.

По поводу грибов - опять, если память не сшибло, то к белковому дню.

А кукуруза - к крахмальному.

Если я не права - извините!

Ответить

Кокошник

(автор поста)

16 января 2012 года

спасибо, а то еще несколько трудно ориентироваться, пока лажу по группе, читаю комментарии и набираюсь опыта

Ответить

Лася

16 января 2012 года

Фрукты на завтрак и в витаминный день...
Грибы - в любой день, кроме витаминного (грибы - нейтральные)
Кукуруза в крахмальный ..
Удачи!!!

Ответить

ВалентинаЧиж

16 января 2012 года

К продуктам, хорошо сочетающимся с другими, относятся грибы. Они содержат не значительное количество кислоты (объем рН составляет 6. 4), почти не содержат жиров и углеводов, и в них присутствует не большое количество белка (2, 7% по объему). Содержание воды в них очень высокое (94%), энергетическая ценность составляет при этом только 15 килокалорий на 100 граммов (62. 8 килоджоуля на 100 граммов). Соединение грибов с другими продуктами производит небольшой эффект на общие пропорции питательных веществ. Хотя теоретически сочетание грибов с другими видами продуктов не может дать вредных комбинаций, тем не менее, трудно сказать, что их можно смешивать абсолютно со всем. Аромат грибов также очень важен. Не обычным является употребление грибов с орехами, семенами, косточками или с сахаром, фруктами, йогуртом и молоком. Хотя молочный соус с грибами является достаточно стандартным. Все низшие грибы сравнимы по показателям, только трюфель настоящий имеет в своем составе больше белка (5%). По составу коровье молоко более или менее сравнимо с овощами. Оно содержит много воды и не значительное количество белка, жира, углеводов и кислоты. Молоко представляет собой цельный продукт в жидком виде. Его можно соединять только с кислотосодержащими продуктами: оно с легкостью увеличивает содержание кислоты, улучшая таким образом процесс пищеварения. Вот почему кислотосодержащие продукты являются единственной хорошей комбинацией с молоком. Молоко с жиром, молоко с фруктами или молоко с овощами считаются проблемными комбинациями

Ответить

lily31

16 января 2012 года

ВалентинаЧиж пишет:
Не обычным является употребление грибов с орехами, семенами, косточками или с сахаром, фруктами, йогуртом и молоком.

Уж да уж

ВалентинаЧиж пишет:
По составу коровье молоко более или менее сравнимо с овощами.

↑ Ответить

Кокошник

(автор поста)

16 января 2012 года

немного непривычно, вот вроде бы просто куриную грудку 3 месяца лопать в чистом виде трудно, а если пытаться с чем-то комбинировать, то страшно нарваться на то, что лопать низзя

А грибы с орехами и молоком- класс

Ответить

маркиза ангелов

17 января 2012 года

А зачем в чистом? Добавьте лука морковки, перец и протушите

нямка

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

aya agayeva
10 часов назад

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)

Niht Petals → Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

MamaZlaty07 → Угли - зло...

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью