У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Сандра1389

День 3.

Уже не пишу гречневая диета, т. к. от неё начал болеть живот

рисковать не хочу - так бы дальше продолжила - результаты радуют. сегодня ещё минус полкило

Т. ч. буду питаться умеренно, постараюсь исключить сладкое, мучное и не жарить пищу)) или в духовке, или на пару

Завтрак - молочно-рисовая каша с клубникой и виноградом

Обед - 100 гр макарошек с горошком и сыррром
Ужин - омлет на пару

Да кстати, а ИМТ наконец перевалил за 35. теперь 34,9

Тэги: отвесик

Рубрика: Диета

Рейтинг: +2

Сандра1389

22 декабря 2010 года

306

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/37572/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 3.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2586/">отвесик</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Уже не пишу гречневая диета, т. к. от неё начал болеть живот  рисковать не хочу - так бы дальше продолжила - результаты радуют. сегодня ещё минус полкило  Т. ч. буду питаться умеренно, постараюсь исключить сладкое, мучное и не жарить пищу)) или в духовке, или на пару<br>Завтрак - молочно-рисовая каша с клубникой и виноградом...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/37572/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/37572/
              ]День 3.[/url][/b][/size]
              Уже не пишу гречневая диета, т. к. от неё начал болеть живот  рисковать не хочу - так бы дальше продолжила - результаты радуют. сегодня ещё минус полкило  Т. ч. буду питаться умеренно, постараюсь исключить сладкое, мучное и не жарить пищу)) или в духовке, или на пару Завтрак - молочно-рисовая каша с клубникой и виноградом Обед - 100 гр макарошек с горошком и сыррром... [b][url=https://www.diets.ru/post/37572/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Комментарии:

Pupa

22 декабря 2010 года

Сандра1389 пишет:
духовке, или на пару

Ты все правильно делаешь! Сейчас пойми для себя, что быстрые диеты не приносят длительного результата. Таким как вы, обжоркам, нужно менять образ жизни.

Ответить

Галина61

22 декабря 2010 года

Привет я тоже не могла выбрать ни одну из диет, но посмотрев передачу Елены Малышевой я поняла
1 - надо выпивать не менее 1,5 литра воды в день, чай и другой напиток не всчет
2 - есть не больше 250 грамм за один раз, с маленькой тарелки и малюсенькой ложкой
3 - тщательно пережовывая пищу до 20 раз
4 - питаться 5-6 раз в день
Попробуй удачи тебе

Ответить

Сандра1389

(автор поста)

22 декабря 2010 года

а я всегда кушаю с мелкой тарелки и маленькой ложкой, пью воды около 2-3 литров в день, 3 основных и 2 перекуса

↑ Ответить

Pupa

22 декабря 2010 года

Сандра1389 пишет:
а я всегда кушаю с мелкой тарелки и маленькой ложкой, пью воды около 2-3 литров в день, 3 основных и 2 перекуса

Просто молодец!

↑ Ответить

Pupa

22 декабря 2010 года

Полностью согласна. Стараюсь делать то же самое

↑ Ответить

ирина65 deleted

22 декабря 2010 года

Гречка дело такое.... Я ее ем в больших количествах даже вне диеты...
Желаю успеха в новом диетическом режиме!!!

Только если макарошки, до без масла и аль-данте(на зубок - чуть сырые) и сыр обезжиренный...
От виноградика и бананов тоже лучше воздержаться....
А так если отвес уже пошел и тебе самой нравится состояние облегчения... Значит удача будет!!!!!

Ответить

Pupa

22 декабря 2010 года

ирина65 пишет:
аль-данте

Простите что поправляю, аль-денте называется. Удачи!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.