Мне вот стало интересно, а как поздно вы ложитесь спать?
Я ложусь поздно, скорее даже рано... часа в 3-4 ночи, встаю в 10, могу лечь в 7 утра и встать в 11... Мне самой такой график не очень, но пока так только
.
Работаю на дому и дети оба пока не в саду, в общем работать можно только ночью...
У меня вопрос больше про диты и такой сон... Вот я сижу сейчас время 1-36, поужинала в 18-30, и само собой уже охота ЖРАТЬ! И ладно бы я знала что сейчас спать пойду тогда ничего, а ведь я еще часа два-три просижу. Терпеть голод? Пью правда сейчас цикорий с молоком, но как то все равно голодно блин!
У меня и нарушения все приходятся на десять-двенадцать часов вечера. Ложилась бы спать в 24 все было бы ок, но пока никак!
Ну в общем интересно ваше мнение на сей счет!
Во сколько вы ложитесь спать?!
Опрос завершен.
В девять-десять
19
(6%)
В одинадцать-двенадцать
144
(45%)
В час-два
123
(38%)
В три-четыре
31
(10%)
Под утро
5
(2%)
Всего проголосовало: 308
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
Мне вот стало интересно, а как поздно вы ложитесь спать?
У меня другое не хочу есть ночью холодное, мерзну почему то ночью! Салаты, фрукты и тп...морозят еще больше.
Пью чаи кофе...а хочется бутер с колбасой и чаем!
А вообще я спать пошла уже))) Один рубеж работы закончила, к новому утром))
ChristinaS пишет:Может, запастись овощной нарезкой? Вот салат мне холодно есть, а вчера нарубила морковки кубиками и корицей засыпала чуток, так похрумкала с удовольствием.
120 грамм сделала а так долго жевала, аж надоело
Отвес сегодня 900 грамм!
Если Вы так поздно спать укладываетесь, передвиньте ужин на более позднее время. А то какая-то голодовка получается.
Думаю, если Вы примерно в 3 ночи спать ложитесь, то последний прием пищи в 21:00 никак на Вашу фигуру не повлияет
Да и эту адаптирую уже...и морковь грызу, и кофе с молоком пью))) Она кончится и ужинать буду тады попозже, я ведь и завтракаю не в 7)) Так что просто все сдвинется...
Кому эти мучения нужны?
1000 гр в неделю сбросить или 800 гр. вопрос не принципиальный.
Главное сбрасывать, а не "жорить" и наедать!
Сейчас ужинаю около 8, ем фрукты и пью кефир и все нормально)
Я тоже раньше этим страдала! Хорошо. что это позади, эта тяжесть в животе..бррр...
Я ужинаю только легкой пищей, но когда это делаю в 8 часов вечера сброс идет, а когда в 10 вечера нет. И всегда так, ни разу по другому не было.
Я бы при таком раскладе, сразу по приходу ела что-нибдуь безготовки - йогурты, овощной салат (можно кстати без заправок впрок стругуть)...да вообще много чего можно придумать. Главное легкое. И потом спать)) Так хорошо худется будет, хотя у вас вес и так прекрасный
Насчёт вашего распорядка скажу вот что: это вы так поздно ложитесь спать, потому что можете себе позволить встать в 11:00. А если бы вам надо было быть на работе к 9 или 8 утра, то ложились в 11 ночи, как миленькая.
Что работа с 8 до 18 единственно верный и единственно возможный вариант!?
Я вообще РАБОТАЮ ночью! То что вы можете себе позвоить ложится в 23 вам повезло!
и работаю я ночью потому что днем с детьми, а ночью они спят и я могу спокойно рисовать!
А по такому графику как я (работа с 9 до 18) живут большенство людей. И только единицы могут себе позволить вставать в 11.
И обязательно схожу еще раз к председателю и скажу что бы уже скорее садик достраивал, а то НАДО!
И бабушкам дам команду, что бы приезжали за 65 км каждый день в мороз 25, у бабушек ведь нет своей жизни, мои родители не строят дом, а моя свекровь не болеет сильно. Им же больше нечем заняться! Берут иногда в гости, но не жить же детям там!
Вообще какой-то ужас. Вот так почитаешь о таком режиме дня и никаких детей не захочешь.
А при чем тут режим и дети?! И где ужас?!
Знаете, я вот вас читаю, и думаю, что на каждое обсуждение, находится такой оппонет, которые приходит и базарит (пардон за французский) воообще не по теме. Я ведь и правда не жалуюсь на жизнь , и когда не ленюсь)) ну бывает, что греха таить, оооочень много успеваю за день, а не сплю до обеда и не хожу вареная до отбоя.
Я скорее всего успеваю гораздо больше чем вы)) Потому что у вас после работы остается всего 4 часа на дела, творчество, жизнь в конце концов, а у меня на это ВЕСЬ день с 10 утра до 10 вечера, потому что масса дел делается параллельно с уходом за детьми, а потом дети идут спать, а я работать)) Еще я работаю как правило в дочкин тихий час, это еще пара часов. Вот и получается у меня 7 часовой рабочий день, половину из которого я "висю" в интернете правда, но это опять же другая тема
А ведь я успеваю таки и худеть и работать! Я вообще то уже похудела на 20 кг и при таком графике! тем что набрала не горжусь, а вот тем что сбросила даже ОЧЕНЬ!
У меня вот к сожалению, нет какого то одного пути в похудении