У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Яновая

про Ваши треньки

Стала посещать фитнес зал. Абонемент у меня до августа месяца с неограниченным посещением аэробных занятий и тренажерного зала...
Хочу совмещать то и другое. Рыскаю по интернету для создания своей тренировочной системы на неделю. Планирую 3-4 раза в неделю ходить в зал. Разнообразие систем тренировое поражает воображение.
Так вот хочу узнать как занимаете Вы? Как часто посещаете с/зал? Как комбинирруете силовые и кардио тренировки? Как строите свою силовую тренировку - все мышцы прорабатываете или чередуете одну треньку на верх, другую на низ тела?
Ну и т. д.
Просто для статистики

Рейтинг: +1

Яновая

14 января 2012 года

107

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/374269/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">про Ваши треньки</a>                  <div style="padding:7px 0;">Стала посещать фитнес зал. Абонемент у меня до августа месяца с неограниченным посещением аэробных занятий и тренажерного зала...<br>Хочу совмещать то и другое. Рыскаю по интернету для создания своей тренировочной системы на неделю. Планирую 3-4 раза в неделю ходить в зал. Разнообразие систем тренировое поражает воображение...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/374269/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/374269/
              ]про Ваши треньки[/url][/b][/size]
              Стала посещать фитнес зал. Абонемент у меня до августа месяца с неограниченным посещением аэробных занятий и тренажерного зала... Хочу совмещать то и другое. Рыскаю по интернету для создания своей тренировочной системы на неделю. Планирую 3-4 раза в неделю ходить в зал. Разнообразие систем тренировое поражает воображение. Так вот хочу узнать как занимаете Вы? Как часто посещаете с/зал... [b][url=https://www.diets.ru/post/374269/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Яновая:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Одноэтажный каркасный дом V371 "Торнтон"

Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"

Каркасный дом с мансардой V305 "Гранд Прейри-Джордан"

Каркасный дом одноэтажный V413 "Кливленд"

Комментарии:

Liere

14 января 2012 года

Я хожу уже больше месяца и хожу на йогу, калланетику, пилатес и упражнения для пресса и попы, руки стараюсь не трогать, иногда на боди скалпт, но это адская жесть на первый раз)) Всегда 20 минут бегаю и 15 минут на вело. Остальное - как получится. Но групповых в общем-то вполне хватает!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Вероника Донскова
11 часов назад

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

Все статусы