 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +6 |
|
9 января 2012 года | 215 | 9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Фасоль стручковая 200 гр (отварить в подсоленой воде) яйцо 1 шт нарезать, Яблоко кисло-сладкое нарезать 120 гр, Огурцы соленые нарезать 130 гр. ЗАПРАВКА: творог обезжиренный 50 гр, кефир 50 гр горчица 5 гр. из этого объема, в салат ушло всего лишь 85 гр заправки. Вес салата получился 585 гр - калорийность общая 233 ккал. В 100 гр - 40 ккал. Читать полностью |
Дневник ирина1101:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
 |
Ирина Леденева
4 дня назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
http://www.calorizator.ru/recipe/124
Яблоко (зеленое; небольшое) — 1 шт
Огурец (свежий; небольшой) — 1 шт
Укроп — 1 пуч.
Сметана (маложирная) — 100 г
Креветки (вареные) — 100 г
Икра красная — 30 г
Готовим продукты. Отвариваем креветки, промываем укроп. Нарезаем кубиками огурец, яблоко, укроп мелко крошим.Перемешиваем нарезанные яблоки, огурец и укроп.Лучше всего салат-коктейль будет смотреться в креманках. Раскладываем половину нашего салата по креманкам. Добавляем сметану. Почему? Маложирная, низкокалорийная...
Майонез - НЕЛЬЗЯ использовать в данном салате. Выкладываем следующий слой и опять - сметана. При желании можете добавить черный перец, соль, сверху икорочки и травки!!! МММММ....вкусняшка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
500 гр вареных креветок, очищенных
Сок 3-х лимонов
Сок 3-х лаймов
100 гр огурца, очищенный от семян и кожицы, нарезанный мелкими кусочками
100 гр красного лука, измельченного
1 перчик Сирано Чили, без семян, измельченный
200 гр долек помидор
1 авокадо, нарезанный маленькими кусочками
1/2 пучка кинзы, крупно порезанной
Литья салата на гарнир
Способ приготовления:
Разморозьте и высушите креветки. Положите в чашу. Добавьте сок лайма и лимона. Вмешайте огурец, красный лук и Сирано. Уберите в холодильник на один час. После к маринаду с креветками добавьте томаты, авокадо и кинзу. Аккуратно перемешайте, и добавьте соль по вкусу. Перед подачей на стол доведите блюдо с креветками до комнатной температуры, оставив на 20 минут в помещении.
Сервировка:
Разложите севиче с креветками в креманки или бокалы для мартини. Украсьте побегами кинзы и дольками лимона. На гарнир можно подать листики салата.
Запеканочка творожная!!!
- Творог Простоквашино 2% - 212 гр
- яйца - 3 шт
- 3 банана
- изюм 31 гр (было написано шепотка)
- марг сливочный для смазки формы
калорийность - 131 кал на 100 гр