Дневник пользователя ирина1101

Фасоль стручковая 200 гр (отварить в подсоленой воде)
яйцо 1 шт нарезать,
Яблоко кисло-сладкое нарезать 120 гр,
Огурцы соленые нарезать 130 гр.
ЗАПРАВКА:
творог обезжиренный 50 гр,
кефир 50 гр
горчица 5 гр.
из этого объема, в салат ушло всего лишь 85 гр заправки.
Вес салата получился 585 гр - калорийность общая 233 ккал. В 100 гр - 40 ккал.