Медлено, медлено, главное не остановиться

Мне было тяжело только первые два вечера...потом голод переносится значительно легче...

Я эту проблему попроще решаю в 20.30 в кроватку с нудной книжкой и в 21.00 уже дрыхну.

а мне никакая даже самая нудная книжка не помогает уснуть на голодный желудок
Поэтому я тоже по ночам хрущу морковкой. Скоро стану кволиком

Может попытаться договориться со своим желудком? мол, я тебе в 18.00 еды, а ты потом ее перевариваешь до самого сна

Мне вчера морковка помогла вечером,я жевала и убеждала себя и мужа,что морковочка намного лучше печенья!
А думы о еде и правда кошмар,днем такого нет или я быстро себя на место ставлю

А я рано не засыпаю, утром я жаворонок (подъем 7-00), вечером сова (отбой около 2-х ночи), поэтому чтобы поддержать свой организм стараюсь поспать в обед. А организм привыкнет, постепенно, у меня уже был опыт: я вообще не ужинала (в 16-00 или 17-00 стаканчик кисломолочного (любого) и в 20-00 просто чай (любой, теплый, без сахара и подсластителей-я вообще сахар не ем). Еще тяжеловато для себя варить отдельно, вся семья питается обычно. Зато завтрак я себе готовлю с вечера (в термосе кипятком запариваю овсянку, настоящую, не геркулес или другую крупу). Утром полезный завтрак готов (сытно, низкокалорийно и есть долго не хочется), а заодно и время утром на приготовление не трачу.