Дневник пользователя Polen

Вес можно сказать стоит, всего -2 кг. Хотя пришлось сменить почти весь гардероб, не похудела только грудь (вот уж незадача) Но не теряю надежды.

Радовалась -10 кг, радовалась. А зря. За прошедший месяц вернулось 5 кг. Конечно, пытаюсь успокоить себя, что это холода, и постоянно от холода хотелось кушать. Что я и делала. И вот результат - 94 кг. Расстроилась жуть. А ведь скоро снимать одежду. Кошемар.

Ну вот, наконец-то взвесилась. Особенности моей фигуры таковы, что +,-10кг не очень заметны, уходит практически равномерно везде. О том, что я похудела говорит одежда, добравшись до весов увидела на сколько - теперь во мне 89 кг. Радуюсь.

Здравствуйте! Извините за долгое молчание, были причины личного характера. Мысленно была с вами. К сожалению, теперь смогу выходить на сайт только по выходным. Я переехала, а компьютер остаётся пока по прежнему адресу. С весом и в целом с внешним видом значительные изменения, правда взвешиваться тоже пока проблемотично из-за неорганизованности с переездом, но легкость в теле и свободно висящая одежда говорят о многом... Читать далее»

Как же тяжело поменять режим. Если с завтраком и обедом всё более-менее в порядке (в принципе и менять ни чего не надо) то с ужином проблемы. Во сколько бы не поела, после 21-00 не то что есть, жрать, товарищи, хочется до боли в желудке. Как наркоман, думы только о еде, и ни какие психологические трюки не проходят. Что-бы хоть как-то не сбиться с пути, шинкую салат из капусты и хрущу в ночной тишине. Скоро стану символом наступающего года: с большими сочными ушами, или что там еще от капусты растёт.

За свою жизнь много раз садилась на диеты, на разные. Сбрасывала вес, потом набирала, поэтому во многом уже разбираюсь. Главное - это самодисциплина после окончания диеты. И в моей практике самый длительный результат, это ни когда я придерживалась какой-то диеты, а поддерживала определенную систему питания. В моём случае эта система более всего подходит под диету "60" Е. Миримановой. Сейчас пытаюсь войти в режим, сбалансировать своё питание, побороть вредные привычки. Ну хоть чуть-чуть... Читать далее»