Главная > Дневники > Дневник пользователя ljdblybr

меню на сегодня

ЗАВТРАК-

молокочай

100 гр творога обезжиренного + 100 гр йогурта домашнего обезжиренного

ОБЕД-

1 яичко всмятку

творог обезжиренный 100 гр

молокочай + отруби 2 ч. л

УЖИН -

бульон куриный

мясо запеченное в фольге 200-300 гр

Рейтинг: +4

ljdblybr

6 января 2012 года

187

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/365274/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">меню на сегодня</a>                  <div style="padding:7px 0;">ЗАВТРАК-<br>молокочай<br>100 гр творога обезжиренного + 100 гр йогурта домашнего обезжиренного<br>ОБЕД-<br>1 яичко всмятку<br>творог обезжиренный 100 гр<br>молокочай + отруби 2 ч. л<br>УЖИН -<br>бульон куриный<br>мясо запеченное в фольге 200-300 гр
                    <a href="https://www.diets.ru/post/365274/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/365274/
              ]меню на сегодня[/url][/b][/size]
              ЗАВТРАК- молокочай 100 гр творога обезжиренного + 100 гр йогурта домашнего обезжиренного ОБЕД- 1 яичко всмятку творог обезжиренный 100 гр молокочай + отруби 2 ч. л УЖИН - бульон куриный мясо запеченное в фольге 200-300 гр [b][url=https://www.diets.ru/post/365274/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ljdblybr:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Каркасный дом с гаражом V221 "Невада"

Каркасный дом с мансардой и вторым светом V346 "Мескит"

Комментарии:

Елена Кирюхова

6 января 2012 года

Вита, у тебя разгруз сегодня или это обычное меню?

Ответить

ljdblybr

(автор поста)

7 января 2012 года

это я пытаюсь по дюкану на атаке

,но что то тяжеловато для желудка ,наверное вернусь на подсчет ккал.Вобщем пока думаю....

↑ Ответить

Елена Кирюхова

8 января 2012 года

я поняла что белок, но калорий по-моему маловато

↑ Ответить

ljdblybr

(автор поста)

8 января 2012 года

завтра на разгруз ,а потом на подсчет ккал ,1200 ккал потолок!!!!
хорош ХОМЯЧИТЬ!!!!!!

↑ Ответить

президент

6 января 2012 года

если б не молокочай - то...для обычного меню - маловато..
а так вкусно.. всё...

Ответить

ИринаУ

6 января 2012 года

салатику-бы и пару яблоче

к!?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)