Чайная" разгрузочная диета

"Чайная" разгрузочная диета назначается врачем диетологом при при остром гастрите и энтероколите
Продолжительность разгрузочных дней не больше одного, повторять, не чаще одного - двух раз в неделю, в зависимости от характера болезни и общего состояния питания.

Режим соблюдается - умеренно щадящий, с ограничением физической активности.

Разгрузочный день лучше всего проводить во время выходного дня.

Семь раз в день по стакану чая с 10 г сахара.







Разгрузочные диеты. Разгрузочные дни
Разгрузочные диеты применяются при избыточном питании и ожирении в тех случаях, когда назначаемая малокалорийная диета недостаточно эффективна.
Стимулируют обмен веществ и способствуют расходованию собственных жировых запасов организма.

Разгрузочные дни рекомендуется устраивать в свободные от работы дни.

Все разгрузочные диеты отличаются некоторой односторонностью и нарушают принцип сбалансированного питания.

Поэтому, независимо от массы тела, их рекомендуется проводить 1 - 2 раза в неделю.

Выбрать соответствующую диету вам поможет врач.

Разгрузочный день - это "зигзаг" в питании, своеобразная "встряска" организма, который теряет за сутки 500 - 1000 г массы.


Диетолог Michel Batist