Сегодня день был интересным ((= Ну во-первых, всем мое danke shon за поддержку, она реально чувствовалась, так что мой пятак - ваш пятак
Потом меня встретил Влад, мы пришли домой и я решила, что мне срочно нужен расслабон)))) Кальянчик - мур-мур И кальянщик тоже
Во-вторых, пришла к грустному выводу, что во время сессии эсайлам - ну никак. Нет времени и сил, если честно. Поэтому его я оставляю до после НГ, потому что там три недели отдыха, как раз я его и проделаю. К тому же я там кучу экспериментов запланировала ((=
В-третьих, выход есть - возврат к Бодироку, ибо мало времени занимает и сохранит форму до лучших времен. Сегодня:
Pumped Up Kicks!
16 минутка:
Frog Jumps & Press Ups
5,5
Clean & Press + Squat & Press
8,12
Around The World + Squat
7,10
Switch Lunge & Twist
12,11
Elevated Push Up
12,15
Oblique & Leg Lifts
13,12
Плюс после каждой пары раунд скакалки с коленями (= Ну норм. 350 Ккал (=
Дамы, чего у нас сейчас с красками для волос? Что стоит адекватно и после чего у меня волосы не выпадут? (= Собираюсь не кардинально, ни выжигать, ни "вытемнять" - неа.
Привет! Сегодня день был интересным ((= Ну во-первых, всем мое danke shon за поддержку, она реально чувствовалась, так что мой пятак - ваш пятак Потом меня встретил Влад, мы пришли домой и я решила, что мне срочно нужен расслабон)))) Кальянчик - мур-мур И кальянщик тоже Во-вторых, пришла к грустному выводу, что во время сессии эсайлам - ну никак. Нет времени и сил, если честно...
Читать полностью
Марин, сессия есть сессия...
у моего она только закончилась, так в процессе он штангу поднять не мог, сил не хватало, зато сейчас УХ! после расслабона-то))))))
у меня будут каникулы)))))) Саша дома, Маша с ним... а я в тренировках, спящая всю ночь спокойно, буду ложиться в 21.00 и дрыхнуть до 12.....
правда, Саша об этом еще не знает ничего.
Тогда наверное лучше Кастинг Крем Глосс, тоже безамиачная. Просто мусс он как шампунь наносится, мне кажется больше для самостоятельного окрашивания подходит, а Кастинг он как обычная краска по консистенции.
ооо кальянчик, а я таки наконец-то купила новый шланг на кальян, новый уголь, кальян получился великолепен, быстро раскуривается, долго горит, дым......короче гусеница из Алисы в Стране Чудес отдыхает в пятницу мужа отправляю на корпоратив, а сама буду дыметь
И кальянщик тоже 
у моего она только закончилась, так в процессе он штангу поднять не мог, сил не хватало, зато сейчас УХ! после расслабона-то))))))
Тем более после чудного НГ можно горы свернуть))))
правда, Саша об этом еще не знает ничего.
Лееен,а у меня три недели будет....тоже без всяких там. Ну не кайф ли??
Спасибо!
Краска? А может просто тоником оттенить, если не кардинально хочешь меняться?
вот пряим давно присматриваюсь
я гарнье крашусь
а учеба прежде всего, я тут тоже спорт урезала - коолллега