глаза-зеркало души...

Что значит сила подверженности программам! В детстве учили чистить зубы и уши, мы уверенно выполняем эту программу. Не учили следить за своим зрением и проводить профилактику, мы уверенно не делаем этого. Хотя знаем, что надо. По статистике, около 40% людей страдает заболеваниями зрения. Сколько бы отдали те люди, которые по тем или иным причинам потеряли способность видеть!

Сколько нужно для ежедневной профилактики? 5 минут! 5 минут в день – и глазки наши сохранят свои функции намного дольше и качественней. Но нет, мы ведь очень заняты, нам некогда думать о будущем, нужно решать текущие повседневные дела. Лучше потом заплатить свои кровные за лекарства, на операции, на взятки…. Потом проходить специальные восстанавливающие и коррекционные процедуры.

Простейшие упражнения. По 30 повторений.

Движения по направлению взгляда вверх-вниз.
Влево – вправо.
По диагонали, левый верх – правый низ.
Наоборот.
Вращение по часовой стрелке.
Против часовой.
Сосредоточить взгляд на кончике носа на 1-2 секунды и расслабить. 15 повторений.
То же, только на переносице. 15 повторений.
Чередовать фокусировку на пальце, расположенном на уровне глаз, и на объекте вдалеке.
Массаж закрытых глаз мизинцами пальцев по круговым траекториям.

Упражнения выполняются без напряжения глаз!

В лёгкой и расслабленной манере. Оказывают дополнительный благоприятный эффект на головной мозг.

Помогают начать проявлять и взращивать любовь к себе .