Два дня были мероприятия выездные с Заказчиками..
Нарушила 1 фазу по Дюкану (белковую).. но несмотря на нарушения, я умудрилась съесть в 1 день не более 1100 ккал в день.. во второй побольше около 1400 ккал..
Первый день была китайская еда.. я выбрала свинину жареную в кисло-сладком соусе.. вечером выбрала из изобилия ассортимента роллы, немного шампанского и буквально 10 гр. палтуса печеного+ немного стрелок чеснока.
На второй день. уже русская кухня - три бутерброда с сыром и колбасой (небольших), пирожок с мясом (слоеное тесто) (жутко хотелось есть, было оч. холодно на улице -24), борщ, картошка и чуть-чуть мяса жареного, вечером усугубила печенькой овсяной с апельсиновым джемом, поэтому получился достаточно калорийный день.
вынуждена констатировать, что 1 фазу нужно начинать заново, блин...
Пока нет комментариев.